жизнь

Нельзя отрицать этого: мы полностью зависели от наших компьютеров и смартфонов. Это очень печально, когда вы об этом думаете. Хотя Интернет имеет огромные преимущества для нашей повседневной жизни, в конце концов мы все еще тратим много времени на электронные экраны - не совсем гарантированный способ получить повышение счастья. Трюк заключается в том, чтобы устранить ненужное время, которое мы тратьте взгляд на эти экраны, чтобы мы могли провести больше времени в личной жизни с нашими любимыми друзьями и семьей. Чтобы достичь этого, здесь три компьютера, которые теряют время и как избавиться от...

Гуру счастья YouBeauty и профессиональный бизнес-консультант, Matthew Della Porta, Ph.D., делится своим опытом в области wellness на рабочем месте и как извлечь максимальную пользу из ваших 9-в-5. Вы гордитесь тем, где вы работаете? Или вы недовольны своей компанией, чувствуете себя напряженной и горькой? Если после...

Подумайте обо всем, что мы переживаем, за хороший день для волос. Цветные осветляющие шампуни и глубокие кондиционеры, сушилки для духовки и щипцы для завивки, завитки и химическое выпрямление ... список можно продолжить. Но для всех чисток, мытья, лечения и укладки многие не понимают, что ключ к красиво здоровым волосам - это прекрасно здоровый образ...

Покупки в магазинах - это тяжелая работа. Когда вы отстаете от этой тележки, вы хотите ее заполнить и проверить как можно быстрее. Но по мере того, как вы проезжаете через проходы, вы действительно знаете, что у вас есть? В этой колонке на этой неделе я хочу поделиться с вами отличным инструментом, который поможет сделать покупки продуктов быстрее и здоровее. Может быть, вы слышали об этом. Эт...

Если бы кто-то увидел взгляд на вашем лице прямо сейчас, они бы задались вопросом, почему вы выглядите настолько серьезным? Может быть, вы просто задумались: предвкушение обеда со старым другом ведет к размышлению о вашем прошлом, что приводит к сладостям сладостей в горькой среде, что приводит к сопоставлению карьеры с бывшими одноклассниками, что приводит к опасениям обо всех крайних сроках, которые у вас есть на работе завтра. Это продолжается и продолжается! Getty ImagesMorgan Freeman играет его круто с его «Все будет хорошо» Даже если вам не хочется улыбаться, есть хорошие новости! Вы може...

Можете ли вы коснуться пальцев ног? Сделать шпагат? Или вам нравится большинство из нас? Утром уходит тревога, и вы перекатываетесь, чувствуя себя жестким или больным. По мере того, как мы становимся старше, мы становимся менее активными, и мы рискуем потерять свою мобильность. Это не так хорошо, но ес...

Хотите жить дольше, уменьшить риск сердечных заболеваний и, возможно, рака? И хотите сохранить вес? Способ сделать это просто ... сходи с ума! В исследовании, проведенном группой исследователей в Бостоне в Институте рака Дана-Фарбера, больнице Бригама и женщин и в Гарвардской школе общественного здравоохранения, проведенном в 2013 году, во главе с доктором Чарльзом Фуксом, было обнаружено, что люди, которые ели орехи каждую неделю или каждую день значительно меньше шансов умереть от рака, сердечных заболеваний или респираторных заболеваний, чем у людей, которые этого не сделали. Я ем орехи кажд...

Большинство из нас тратят слишком много времени в помещении. Мы это знаем, и все же из-за работы, образа жизни, семьи или, может быть, просто привычки, мы все равно так поступаем. И слишком много времени в помещении может привести к нездоровому образу жизни. (Пример jour: прогулка по кухне, захват закуски, пребывание ...

Когда мы говорим, что мы кого-то любим, что мы на самом деле имеем в виду? Наивные подростки говорят это, когда у них есть толчок. На свадьбах пары обет держаться вместе на всю жизнь; тем не менее, тревожно высокий уровень развода в нашей стране свидетельствует о многих сломанных обещаниях. Если бы мы были честными, может быть, наши декларации о любви звучали бы более похоже: «Я люблю тебя, если ты не делаешь то, что меня расстраивает». Или, может быть, «я люблю тебя, если ты не изменишься с того, как ты сейчас». Может ...

Наша страна слишком хорошо знакома с новостями о съемках и бомбардировках. Недавно две бомбы были взорваны на финише Бостонского марафона, убив трех человек и ранив более 180 человек. Как мы можем ответить на это? Есть три общие эмоциональные реакции на такие ужасные новости. Первое - это возмущение; естественно чувствовать ненави...

Я знал, что это произойдет. Это был вежливый и стандартный вопрос, который вы всегда просите кого-то, с кем вы только что встречались: «Что вы делаете для жизни?» Я ответил, как всегда, на то, что я психолог. Затем я собрался. Я только что дал этой женщине прекрасную установку для шутки, которую я слышал бесчисленное количество раз до этого, и она схватила его, откид...

Праздники на нас, и так все, что с ним связано: украшения, покупки и подарочные услуги, а также еда на каждом углу ... особенно, калорийно-плотная сладкая и не очень хорошая для нас еда. Вы знаете, что я говорю о том, как волшебно там, кажется, тарелка праздничного печенья или чаша или праздничная конфета повсюду . Потенциально...

Американцы любят пищу. Мы любим разнообразие, доступность и, конечно же, вкус. Телевизионные станции ответили натурой десятками программ, посвященных кулинарии, ресторанам и еде. Если вы поклонник Паула Дин, Бобби Флей, «Войны кексов», «Кухня Ада» или любые другие развлечения, связанные с питанием, новообретенное увлечение п...

Предоставлено лучшим миром / Facebook О, как время летит, когда вы на Facebook. Вы можете потерять часы, просматривая свой Newsfeed, чтобы получать последние обновления от своей семьи и друзей или играть в одно из многих игровых приложений. Но как насчет того, чтобы получать и давать что-то обратно, когда вы на Facebook? В этом выпуске Cloud Nine я хочу поговорить о A Better World, игре в Facebook, которая вы...

Свежая, сезонная продукция настолько вкусна, особенно если вы ее выращивали сами. Фрукты и овощи упаковывают кусочек питательных веществ. Чем ярче они, тем больше богатых фитонутриентами. Подумайте ярко-оранжевые морковь, глубокую красную клубнику, ярко-зеленые салаты, желтый сквош. Вся эта продукция богата антиоксидантами, такими как бета-к...