Покупки в магазинах - это тяжелая работа. Когда вы отстаете от этой тележки, вы хотите ее заполнить и проверить как можно быстрее. Но по мере того, как вы проезжаете через проходы, вы действительно знаете, что у вас есть? В этой колонке на этой неделе я хочу поделиться с вами отличным инструментом, который поможет сделать покупки продуктов быстрее и здоровее. Может быть, вы слышали об этом. Это называется Fooducate, и это один из многих сайтов, появляющихся в Интернете, предназначенных для того, чтобы помочь нам делать покупки умнее, обучать нас продуктам, которые мы покупаем, и в этом случае сделать еженедельную хозяйственную работу не столь обременительной. ЭТО ИССЛЕДОВАНИЕ, ОБЪЯСНЕНИЕ: Комфорт Foods Сокращение LonelinesThe Fooducate сайт создан, чтобы рассказать вам простым способом (и я люблю все, что было сделано простым), если определенная пища является здоровой. Найдите конкретный предмет, и он расскажет вам, сколько сахара оно содержит, сколько соли, сколько жира, каких-либо добавок и т. Д. Затем он дает вам цвет с цветовой кодировкой, не менее! - от А до D. Точно так же школы, никто не хочет приносить домой B-минус (или еще хуже)!
 |
Любопытно посмотреть, как складываются покупки в магазинах продуктов питания, один из моих детей и я пошли на Fooducate. Затем мы открыли холодильник и шкафы для кладовой и приступили к работе. Мы написали множество продуктов, которые у нас уже были под рукой, чтобы посмотреть, что сайт должен был сказать о них. И ... я был удивлен. Действительно. Самый шокирующий пример? Кетчуп. Хорошо, поэтому я знаю, что большинство кетчупов не самые лучшие для вас - на самом деле, у многих из них есть высокий кукурузный сироп фруктозы или другие сахара в первых нескольких ингредиентах. Я думал, что делаю неплохо. У меня был органический кетчуп, у которого было всего семь ингредиентов, которые мои дети и я могли понять (кивком Майклу Поллану, здесь: «Не ешьте ничего, что ваша прабабушка не узнает, как пищу»). Первым ингредиентом было органическое томатное пюре. Это должно быть хорошо, не так ли? Не так быстро. Оценка: колоссальная C. Что ?! Сайт объясняет его классификацию, и я узнал, что все кетчупы получили плохие оценки из-за содержания сахара и соли. COLUMN: Прекрасное MindWhat делать? Кетчуп на вкус хороший и полна ликопина (отличный антиоксидант), и мы не хотели пропустить. Итак, вместо того, чтобы использовать этот кетчуп в ту ночь, мы быстро сделали свою собственную версию! Свежий тертый чеснок в оливковом масле, несоленые нарезанные кубиками помидоры, бальзамический уксус и просто щепотка соли, сахара и свежего перца в кастрюле и вуаля, здоровый домашний кетчуп. Ммм. Конечно, вы не собираетесь выпускать домашнюю версию каждого упакованного пищевого продукта, который оценивается на низком уровне. Но вы можете купить лучшие продукты в первую очередь, и именно там приложение Fooducate для Android и iPhone особенно удобно. Когда вы находитесь в супермаркете, используйте камеру на своем телефоне, чтобы сканировать штрих-коды предметов, когда вы кладете их в корзину. Приложение мгновенно даст вам оценку качества продуктов и ключевых материалов. Если вам не нравится то, что вы видите, оно автоматически предлагает более здоровые альтернативы в одном и том же проходе. Не может быть проще.
