Когда мы говорим, что мы кого-то любим, что мы на самом деле имеем в виду? Наивные подростки говорят это, когда у них есть толчок. На свадьбах пары обет держаться вместе на всю жизнь; тем не менее, тревожно высокий уровень развода в нашей стране свидетельствует о многих сломанных обещаниях. Если бы мы были честными, может быть, наши декларации о любви звучали бы более похоже: «Я люблю тебя, если ты не делаешь то, что меня расстраивает». Или, может быть, «я люблю тебя, если ты не изменишься с того, как ты сейчас». Может быть, что мы действительно имеем в виду: «Я люблю тебя, если ты не делаешь меня достаточно счастливым». Честно говоря, большинство людей любят других, пока это выгодно для них. Мы любим условно. К сожалению, это не настоящая любовь. Рассматривайте это: истинная любовь безусловна и может потребовать жертвы . Действительно, любовь, которую вы чувствуете к кому-то еще, может быть проверена. Например, двоюродный брат в финансовых проблемах может спросить, может ли она переехать с вами на некоторое время. Не могли бы вы сказать «да», несмотря на неудобства, которые это может вызвать? Возможно, вы жертвуете своим временем и преследуете свои мечты каждый день, просто чтобы поддержать других. Если это обременительно и неудовлетворяет вас, не отчаивайтесь. Любить то, что вы делаете, может быть одним из самых радостных и удовлетворительных событий, о которых вы могли бы надеяться.
- Начните с себя. Как я уже говорил в предыдущей статье Cloud Nine, почти все из нас страдают от недостатка самолюбия. Практически невозможно по-настоящему любить других, не считая себя состраданием и признанием. Медитация любящей доброты - отличный способ начать этот процесс и ведет к увеличению опыта положительных эмоций, таких как радость и надежда 1 .
- Выберите цель. Подумайте о ком-то, кто заслуживает вашей безусловной любви. Это может быть родитель, муж или жена, брат или друг. Начните с того, с кем у вас уже есть здоровые отношения, и постепенно расширяйтесь от других.
- Станьте другим-ориентированным. Отложите свои личные предпочтения или проблемы. Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать для кого-то еще, и о том, какое удовлетворение вы почувствуете, когда вы это сделаете. Делайте это мило и не ожидая ничего взамен. Дайте себе шанс полюбить этот путь, даже если ему сначала будет немного неудобно.
Откройте для себя наслаждение инвестированием в благополучие кого-то другого. Почувствуйте свободу снижать свой скептицизм и доверять преимуществам любви к другим. Хотя вы можете чувствовать себя уязвимым, любовь защитит вас. По правде говоря, любовь свободно, без страха и безоговорочно намного сильнее, чем вы можете верить. Идите вперед и убедитесь сами.
