питание

Смешно, что каждый год на Cinco de Mayo массы американцев, которые не знакомы с историей 5 мая 1862 года, спешат есть мексиканскую еду и маргариты. Мы готовы отпраздновать праздник, о котором мы мало знаем. Зачем? Потому что мексиканская еда вкусна и есть, она вдохновляет вечеринку! Кто не для этого? Итак, как мы употребляем мексиканскую пищу и занимаемс...

...

Доля на этой неделе была на меньшей стороне, за одним заметным исключением: на этой неделе мы получили все помидоры! Они прибыли вместе с болгарским перцем, которые пропали на прошлой неделе, а также огурцы, а это означало, что неделя 11 из CSA заставила меня вытащить несколько крупных рецептов томатов. Но прежде чем мы доберемся до них, давайте проверим остальную часть маршрута. Неделя 10: Кукуруза Капуста Блуждающая зелень Перец колокола помидоры огурцы Салат Что случилось? Просто некоторые остатки! У меня была четвертая красная капуста, к...

Иногда вы просто хотите идти в дверь и не думать о том, что на ужин, не говоря уже о том, есть ли у вас правильные ингредиенты в холодильнике. Конечно, вы могли бы назвать местное китайское место и доставить их, но вы даже не хотите знать, сколько калорий упаковано в эту коробку из сладкой и кислой курицы. Почему бы не попробовать другой подход к однодневному питанию с одним из этих готовых к употреблению блюд? Они приходят в вашу дверь с карточками рецептов и всеми ингредиентами, которые вам нужны (некоторые даже включают соль и перец!), Так ч...

Когда вы чувствуете себя синим, вы обращаетесь к друзьям, таким как Бен и Джерри, для комфорта? Диетолог и автор Элизабет Сомер показывает вам, какие продукты действительно могут поднять ваше настроение и помочь контролировать перепады настроения. К сожалению, Chunky Monkey не является одним из них....

...

Холестерин в больших количествах может быть вредным, но при умеренном употреблении он необходим для здорового функционирования нашего организма. Холестерин производится из углеводов, белков и жиров, прежде чем он переконфигурируется в капельки и высвобождается в кровоток. Оттуда капли перемещаются в печень, где они становятся ЛПВП, которые затем могут использоваться клетками организма. Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о положительном и отрицательном эффекте холестерина в организме!...

Наконец-то началось летнее веселье, и пора отпраздновать все ваши любимые блюда. Независимо от того, является ли ваш порошок мороженым или домашним картофельным салатом, вам не нужно позволять вашим «летним мечтам разорвать швы». Эти заменители пищи будут держать вас худощавым и здоровым, не отказываясь от вкуса. Сделайте эти легкие свопы, и единственная «Смазка», с которой вы столкнетесь, будет наблюдать за Дэнни и ...

С таким большим количеством полок магазинов, наполненных органическими продуктами - от продуктов до птичьего органического, является более популярным, чем когда-либо. И не зря: выращенные без химических пестицидов, удобрений, антибиотиков или гормонов, органические продукты являются одним из способов огра...

Тяжело перекусить? Положите этот мешок с фишками и отступите от этого печенья с шоколадным чипсом. Вместо этого попробуйте эти ест, которые загружаются здоровыми жирами, которые помогают контролировать голод и способствовать снижению веса. 1 Жареное омега-3-обогащенное яйцо Эти яйца поступают от кур, которые питаются омегой-3 обогащенной диетой, как правило, из льняных семян. Вы можете найти яйца, богатые омегой, в большинстве продуктовы...

В западной культуре розы считаются романтическими и красивыми "<" <. Никто не думает, чтобы на самом деле есть розы и попробовать романтику и красоту. Розы можно потреблять в виде розовой воды. На самом деле, ближневосточная кухня использовала опьяняющий аромат розы со времен средневековья. Пришло время поймать здесь! И почему бы нет? Розы счита...

Если Хэллоуин не время баловать, мы не знаем, что есть! Но это не значит, что вы должны напугаться мыслью о заполненном конфетами калориях, отмечает Кери Глассман, диетолог и автор книги «The New You (и Improved!)»). «Какую бы закуска вы ни выбрали, не забудьте съесть ее медленно, смакуя каждый вкусный укус», - советует Глассман. «Это поможет вам чувствовать себ...

Пестициды, предназначенные для уничтожения вредителей, также могут нанести вам вред. Один из способов, которым вы подвергаетесь воздействию пестицидов, - это ваша пища: остатки пестицидов на фруктах, которые вы едите, поглощаются кровяным потоком в процессе пищеварения. Симптомы воздействия пестицидов зависят от типа пестицида и от вашего уровня здоровья. Чтобы предотвратить эти симптомы, обязательно вымойте и очистите неорганические фрукты и овощи. Посмотрите это видео, чтобы узнать больше...

WearEver Pure Living 2 шт. Комплект для жарки, $ 33 Эта новая линия посуды имеет керамическое покрытие, которое является безопасным заменителем антипригарных сковородок и не содержит токсинов или химических веществ. Этот комплект из двух частей включает в себя одну 8-дюймовую и одну 10-дюймовую сковородку, выполненную в элегантном шампанском или ярком красном цвете. Обе с...

Наряду с тошнотой и головными болями, похмелья приносят тягу к жирной, жирной пище. «Все сахар из спирта и смесителей на следующий день вызывает низкий уровень сахара в крови, поэтому вы пробуждаете жажду калорийно-плотных продуктов, а жиры являются самыми калорийными плотными», - объясняет Сьюзан Блум, доктор медицинских наук, ассистент клинического профессора профилактической медицины в школе Mount Sinai медицины в Манхэттене. Вместо того, чтобы нагромождать чувство вины над земным чувством, попробуйте эти здоровые замены для ваших любимых похмельных пристрастий. 1 Жажда: яйцо и сыр на рулоне...