питание

Рецепт красной черники, ревеня, клубники и овсянки

Скорее всего, вы ходите прямо мимо ревеня - розового цвета сельдерея - в продуктовом магазине, задаваясь вопросом, что это такое. Этот овощ красного цвета известен своим терпким вкусом, поэтому вы часто найдете его в паре со сладкими фруктами, такими как клубника и черника, в пирогах, сапожниках и пирожных - и в этом восхитительном крошащемся рецепте. Недопонятый овощ с низким содержанием калорий и высоким содержанием витаминов С и К, кальция, калия и клетчатки. Просто следите за зелеными листовыми листьями ревеня - они содержат токсины, которые вредны для организма и должны быть удалены во вре...

Читать дальше

Здоровые рецепты: красное мясо 5 способов

Пока вы осторожны в отношении размера порции и не едите его каждый день, постное красное мясо может быть здоровым выбором. Он загружен белком и имеет высокое содержание железа, которое легко поглощается организмом. Красное мясо также дает вам хорошую дозу витамина B12, которая держит здоровые нервные и эритроциты и цинк, что обеспечивает правильную работу иммунной системы. Соедините любой ...

Читать дальше

Как кормить семейные суперпродукты

Суперпродукты являются противоположностью нежелательной пищи - каждый глоток хорош для вас. Trisha Calvo of Shape Magazine объясняет, как заставить вашу семью есть больше суперпродуктов....

Читать дальше

5 белых-смайлов Superfoods

Эти здоровые ест заставят вашу улыбку выглядеть еще лучше. Кроме того, худшие зубы-окрашивающие преступники и как отменить урон. 1 Сыр Похоже, что французы что-то делают с этим курсом postmeal fromage . Сыр содержит кальций, который укрепляет зубы, а также челюсть. Д-р Чейз говорит, что его восковая текстура помогает отмачивать частицы пищи. 2 Зеле...

Читать дальше

4 великолепных (и здоровых) рецепта Popsicle

Есть ли что-нибудь лучше, чем охлаждать с помощью эскимоса в жаркий летний день? Мы не думаем. Но мы не хотим добираться до тех болезненных сладких, которые вы найдете в разделе замороженных продуктов вашего супермаркета. «Бренды, купленные в магазине, загружаются добавленным сахаром и не содержат свежих фруктов, поэтому я предпочитаю делать попсы дома», - говорит диетолог и основатель «Предоставлен...

Читать дальше

15 способов похудеть в бюджете

1 Ваш путеводитель по здоровому питанию для дешевых Поклонники Yahoo Shine и YouBeauty задавали вопросы консультанту по питанию Кристин Киркпатрик, RD на странице Facebook Yahoo Shine, о том, чтобы хорошо питаться для дешевых. Мы знаем, как трудно было бы делать покупки для предметов первой необходимости и «идти органично», во имя здоровья и красоты. Но оно того стоит! Вот...

Читать дальше

Пять украшающих рецептов коктейлей

Получение великолепного, светящегося лица не только означает, что вы клоните на солнцезащитный крем или последнюю антиоксидантную сыворотку (хотя это тоже помогает). Это также означает обращать внимание на вашу диету. Бросив в свой блендер богатые питательными веществами фрукты, овощи и другие продукты,...

Читать дальше

Топ-10 продовольственных мошенников

Гранатовый сок Этот богатый антиоксидантами сок был рекламирован как здоровый для здоровья, но он также дорогой. Чтобы обойти это, некоторые производители были пойманы, разбавив его водой, сахаром или более дешевым соком из винограда или груши. Фактически, были случаи, когда гранатовый сок даже не содержит много настоящего сока. 1 Оливковое масло Некоторые масла, особо оливковое масло, в частности, попали в акты мошенничества с продуктами пита...

Читать дальше

Filler Foods: хорошо для вас или для отходов плиты?

Когда дело доходит до овощей, золотое правило гласит: «Ешьте темно и листво». Но только потому, что овощ не является «зеленым», не означает, что он не может принести много к столу. «Существует неправильное представление о том, что если что-то не темно-зеленое, то это не хорошо для вас», - говорит Джеки Келлер, автор, диет...

Читать дальше

9 Божественные здоровые продукты, которые вы не пробовали - и должны

Было бы неплохо, если бы диетолог пришел с вами в продуктовый магазин, чтобы выбрать для вас здоровые продукты? Хорошо, подумайте о том, что на один шаг ближе к этому желанию благодаря зарегистрированному диетологу Хизер Бауэр. После того, как многие клиенты, признавшись, что были перегружены, пытаясь сделать здоровый выбор в продуктовом магазине, Бауэр создал «Предоставленный» - ежемесячное обслуживание, кото...

Читать дальше

Пять продуктов, которые имели свой момент в 2011 году

Отступите, семья Кардашян. Эти пять продуктов и напитков украли центр внимания в этом году. От яблочного сока до дыня, см. Съестные припасы, которые заготавливались в 2011 году - лучше или хуже. 1 Кокосовая вода Этот напиток для тропических дегустаций продается как ультрагидратор и продается под такими брендами, как VitaCoco и ONE. Он появился...

Читать дальше

Могут ли определенные продукты ускорить потерю веса?

Некоторые продукты - от сельдерея до пряных ест - поддерживают мифический статус среди диеров, которые считают, что они предлагают легкий стимулятор сжигания калорий. Но может ли одна еда дать вам настоящую ногу, когда дело доходит до излишних фунтов, или это прямо там с детскими единорогами и НЛО? Мы п...

Читать дальше

DIY Mixology: 6 рецептов коктейлей с горькой

1 Травник Обслуживает 1 Ингредиенты: 1/2-дюймовый огурец круглый, нарезанный кусками 2 свежих листьев шалфея 1/4 унции медового сиропа * 4 тире Urban Moonshine ромашки горькие 1 ¾ унции джина 1 лимонный круглый, для гарнира Направления: Мудрый мудрец, мед, огурец и горький сок в смесительном стакане (предварительно, посмотрите это видео на do's и don'ts of the muddling). Добавьте джин и лед и энергично встряхните. Процедить в порошок стекла и украсить известь. Обслуживать. * Сделать медовый сироп: объединить равные части меда и теплой воды, перемешать до растворения. 2 Можжевельник Бриз...

Читать дальше

Куколки для девочек-скаутов: какие из них самые здоровые?

Прежде чем вы свяжетесь со своим внутренним монстром Cookie и погрузитесь в это поле, узнайте, как складывается ваш любимый cookie Girl Scout. Мы оценили их от самых маленьких до наименее здоровых. Отличная новость: для каждой из семи лучших вы можете по крайней мере использовать куки, равные только одной порции. Yum! 1 Саванна Улыбки -...

Читать дальше