фитнес

Больно скользит по твоему коврику йоги? Погрузился, подойдя босиком в студию барр-класса? Мы проверили йогу и студию (пилатес, барре и т. Д.) Носки и обувь, чтобы узнать, какие из них лучше всего защищают ваши пальцы ног и помогают вам схватиться. 1 БОЛЬШЕ: сначала укладываем ноги Toesox Отрубленные карманы с носками сохраняют свободу твоих пальцев, а липкие накладки на подошвах обеспечивают дополнительную стабильность, делая этот выбор н...

Спросите сегодняшних покупателей о опасностях моды, и вы обнаружите, что не остаетесь в курсе тенденций или не найдете доступную одежду, которая держит их ночью. Сегодняшняя модная головная боль подходит. По данным NPD Group, компании, занимающейся исследованиями рынка, жалоба номер один для женщин-покупателей является несогласованностью. Когда в моем собственном шкафу ес...

Ученый: Клодетт Лайам, доктор медицинских наук, доцент ортопедической хирургии в больнице Нью-Йорка Лангоне для совместных заболеваний и представитель Американской академии ортопедических хирургов Ответ: Одним словом, да, действительно существует такая вещь, как большой костяк, но это не медицинский термин, и он не всегда используется правильно. Во-первых, факты. В пределах нормы, у некоторых людей кости имеют большую окружность, чем другие, относительно их соответствующих высот. Эти люди, действительно, больше костяные. Есть быстрый тест, чтобы определить, есть ли у вас небольшой, средний или ...

Этим летом салон Uni K Wax, цепочка из Восточного побережья, предлагал 50% услуг для воска для девочек 15 лет и младше, пропагандируя этот опыт как «естественный, безопасный и приятный» в своем объявлении. Противоречие вокруг рекламы показало, что первое, но Ноэми Групенмагер, основатель Uni K Wax Centers, сказал: «Как молодой человек девочки развиваются, нек...

Готовы обменять тяжелые свитера на легкие кардиганы? Добавив некоторые из самых горячих тенденций из коллекции весна-лето 2012 года - пастельные тона, цветные блокировки и детали peplum (подумайте о маленьких вспышках или оборках на талии), вы обязательно почувствуете мгновенное теплое свечение. Взгляните на стильные дизайнерские стили, которые мы собираем, вместе с более доступными и удобными для ношения тенденциями, которые льстит вашей форме тела песочных часов. 1 Тенденция: Пастель Взлетно-посадочная полоса: Оскар де ла Рент...

К настоящему моменту у вас, вероятно, был свой первый холод в сезоне (пара неприятных ошибок уже прошла!). И если вы похожи на нас, вы, вероятно, задали себе этот вопрос: «Я заставляю себя ходить в спортзал или я остаюсь дома, пока не почувствую себя лучше?» Мы спросили Американский совет об оперативном представителе Бобби Морроу, который также личный тренер в Лексингтоне, штат Северная Каролина, за последнее слово о том, лучше ли перекачивать железо, ко...

Дженнифер Энистон, Кортни Кокс, Холли Берри ... в эти дни, когда женщина из 40 человек выходит в бикини, она делает новости. Выходит, есть научное объяснение того, почему мы так очарованы этими худощавыми, тонированными, невероятно гибкими тела. В некотором смысле эти кажущиеся генетические чудеса бросают вызов процессу старения ». Когда мужчина или женщина выходит за пределы своих 30-х годов, они находятся в ситуации, когда они действ...

Хорошо, так что это не совсем новостная новость, что наряду с питанием здоровой диеты вам придется заниматься физическими упражнениями и придерживаться рутины, чтобы уменьшить вершину булочки. «Это не просто уйдет на ночь, - говорит менеджер по фитнес-программе Центра медицины образа жизни Кливлендской клиники Fredina Usher-Weems. Наряду с кардио (Zumb...

Не довольны метаболизмом, который у вас есть? Эти стратегии - для приема пищи, времени в тренажерном зале, времени простоя и сна - помогут вам поставить педаль на металл. 1 Выберите белок «Белок является строительным блоком мышц, - говорит Роберта Андинг, RD, пресс-секретарь Академии питания и диетологии...

ОБНОВЛЕНИЕ, 5/1/15 в 14:45: По словам американских еженедельных отчетов, Селена Гомес якобы откликнулась на шампунь, который критиковал ее телосложение на ее счете Instagram. Она якобы написала: Затем Селена сказала: «И я все-таки работаю. Это не ваше место, чтобы рассказывать кому-то, что они должн...

Если вы еще не слышали о Кегелях, девочка, вы упускаете! Независимо от вашего возраста или пола, упражнения Кегеля делают для счастливых и здоровых половых органов. Сначала описанный гинекологом Арнольдом Кегелем в 1948 году, упражнения Кегеля заключают контракты и освобождают тазовый пол. Осуществление этих конкретных мышц помогает при недержании мочи (и фекалия!) Как у мужчин, так и у женщин, особенно для женщин во время беременности, а также для положительного вклада в сексуальную жизнь. У женщины, которая регулярно дел...

Myla Dalbesio - это 27-летняя модель, которая получила большой перерыв в кампании Calvin Klein «Perfectly Fit». Внимание еще более увлекательно, потому что она считается первой моделью плюс плюс Кэлвина Клейна. Тем не менее, Dalbesio - это размер 10, а, как правило, считается, что размеры размера начинаются с размера 12 или 14 - факт, который за...

Занятие йогой в течение дня может удержать доктора! Следуйте вместе с инструктором Кристин Макги, чтобы преобразовать свой ум, тело и дух. Вы также можете связаться с Кристин на своей странице в Facebook и следовать за ней в Twitter на @ thebendigirl. Смотрите видеоролик здесь! Держите хиропрактику в гостях Держите секс-терапевта в гостях Держите специалиста по сну Держите кардиолога вдали Держите гинеколога в гостях Держите...

Вы хотите веселый прикладом? Кто не знает, верно? Мы попросили четырех лучших тренеров показать свои любимые ходы, чтобы получить завидную задницу, так что следите, следуйте за ней и приготовьтесь почувствовать ожог. Видео № 1: Мэри Хелен Бауэрс, основатель балета Beautiful Вдохновленные балетом шаги, чтобы поднять и затянуть провисание . Видео № 2: Бринн Джиннетт, основатель Refine Method С...

На этой неделе старый военно-морской флот подвергся обстрелу из-за своей практики пополнения своих потребительских потребителей с плюсом. Направляйтесь в секцию Women's Plus Women's Plus, и вы увидите, что женские плюшевые джинсы имеют ценники на 15 долларов больше, чем их «обычные» коллеги. В то время как обычные джинсы компании по полной цене колеблются от 29, 50 до 36, 94 долларов США, их джинсы размером плюс от 44, 94 доллара до 59, 94 доллара. Но это не самая большая проблема Old Navy. То, что раздража...