фитнес

Йога рекламировалась как лекарство, обещая более тонкое, более компактное тело, улучшающее сердечно-сосудистую систему и более горячую сексуальную жизнь. Но популярны ли утверждения о бесконечных преимуществах йоги, простирающих правду?...

Балет Красивый Сейчас действительно нет оправдания, чтобы пропустить тренировку. В последнем театре фитнеса вы можете познакомиться с живыми упражнениями . В отличие от упражнений с DVD-дисками или по требованию, эти онлайн-классы дают вам доступ к инструкторам по фитнесу, которые помогут вам сломать пот в реальном времени прямо у себя дома. «Тенденция к живым онлайн-классам - естественное расширение и прогрессирование« домашнего фитнеса », которое началось еще в 80-х годах с видеороликов Джейн Фонды, - говорит Сэнди Тодд Вебстер, главный редактор публикаций Ассоциации разработчиков IDEA Health...

Две недели назад Кирсти Элли и Дэвид Леттерман хэшировали свои разногласия на позднем шоу с небольшим не-таким дружелюбным подшучиванием. Тема? 50-жирные шутки Леттермана рассказывали о весе актрисы. Тяжелый в Голливуде не может быть легким концертом, и даже сама Кирсти сказала: «Мне было отвращение к себе (для набирания веса)». Но согласно новое исследование, я...

Исследование, опубликованное сегодня в Annals of Internal Medicine, может, наконец, положить устаревшую стратегию потери веса из моды навсегда. В годовом исследовании, посвященном 150 мужчинам и женщинам, исследователи из Tulane, Kaiser Permanente и Johns Hopkins обнаружили, что низкоуглеводная диета более эффективна при снижении веса и жировых отложений, чем диета с низким содержанием жиров. Длинные дни - это рисовые пирожки и творожные диеты, и все больше обсуждается вопрос о преимуществах избегания жира, такого как чума, но люди все еще стремятся к уменьшенному жирному арахисовому маслам и з...

Вы выбираете подходящий увлажняющий крем для вашего типа кожи, кондиционер для вашего типа волос и одежды для вашего типа тела, но можете ли вы надеть свой тип ног? От блистеров до кусочков, судорог от артрита, скорее всего, у вас были некоторые вид боли в ногах в прошлом. (Давайте посмотрим правде в глаза, ваши ноги, вероятно, убивают вас прямо сейчас.) В мире с 10 000 шагов в день-в-Louboutins есть много вещей, чтобы лаять ваши собаки. Но вам не нужно заставлять его лежать или как-то в...

Когда у вас стройная или спортивная сборка с минимальными кривыми - как всегда модная Кэтрин Миддлтон, Кэмерон Диас и Гвинет Пэлтроу - трудно найти свадебное платье, которое не выглядит хорошо на вашей тонкой раме. Ваш стиль силуэта: «Невесты с фигурой линейки могут вытащить установленный силуэт, не глядя слишком низко или сверху тяжело», - говорит Джулия Кепнисс, совладелец свадебного ...

...

Барре и балет-вдохновляющие классы появляются по всей стране. Преданные любят, как точные тренировки мышц (и изнурительные!) Тонизируют их тела, улучшают их осанку и дают им изящную походку танцора. Мы выбрали лучшие классы и домашние DVD-клики, чтобы увидеть гибриды йоги, сердечные бласты и достаточно полные тренировки тела, чтобы ваши ноги дрожали отсюда д...

Shutterstock Чего ожидать: Непрерывные, быстрые движения, в сочетании с громкими (возбуждающими) дыханиями. Направление внимания также подчеркивается во время каждой асаны . Кто должен это попробовать: медики и физически здоровые, гибкие студенты, желающие попробовать интенсивную тренировку. Подробности: ...

Певцы Дженнифер Лопес и Келли Кларксон имеют более чем общие записи - они также воплощают треугольник или грушу, форму тела. Треугольники являются самыми искривленными на дне (заметьте липкий сладок Лопеса) и имеют тонкие плечи, сундуки и талии. Ваш силуэт: силуэты и бальное платье, льстивые треугольные невесты. «Лучше всего выбрать мантию с какой-то деталью на талии, чтобы привлечь внимание к самой маленькой части тела», - советует Бет Чэпме...

Небольшой стресс может быть хорошим, но большинство американцев испытывают нездоровое количество. Один из видимых способов, что стресс тянет наши тела вниз: увеличение веса. Когда мы чувствуем угрозу, наше тело производит химикаты, чтобы помочь нам подняться по этому поводу. Но если наша жизнь превратится в американс...

Никогда раньше не занимался йогой? Теперь ваш шанс! Сентябрь запускает национальный месяц йоги и множество студий по всей стране предлагают бесплатные занятия. (Отъезд YogaMonth.com, чтобы увидеть, как зацепиться за бесплатный проезд!) Но прежде чем отправиться в класс, Кей Кей, руководитель обучения учителей в шикар...

Актриса Алисса Милано, которая в сентябре поприветствовала свою девочку Елизавету Дилан Бульяри, рассказала о себе, кормящей грудью на Instagram на этой неделе - по совпадению с попыткой Paper Magazine «разбить Интернет» с обнаженными изображениями Ким Кардашяна. Новая мама Милано отметила, что самоубийца, показывающая, что она носит рубашку во время грудного вскармливания младенца, получила тонну люфта, в то время как критики казались «прекрасными» с обнажен...

Простой акт удаления свитера делает вас более склонными к крику или менее способным к самоконтролю? Конечно, нет! Но люди думают, что это так. Новое исследование, опубликованное в журнале «Личность и социальная психология», показало, что когда мужчины и женщины показывают больше кожи, другие считают, что они более эмоциональные, менее способные и даже менее моральные. По сути, способы думать о другом человеке: как агент (кто-то с интеллектом, честолюбие, самоконтроль), либо переживающий (кто-то эмоциональный, чувственный). Характеристики, которые, по вашему мнению, у кого-то есть в любой момент...

Один взгляд на статуэтку, тонированное и всегда сияющее плавательное знамя Summer Sanders, и вы, вероятно, никогда не догадаетесь, что пропагандирует бывший олимпинг: осознание варикозной вены. Все началось в день девушек, когда Сандерс взяла свою посещающую мать в Парк-Сити, Юта спа-центр для ухода за лицом, где интерес старшего Сандерса ...