Помимо наших воровства наших мам, наша виновная совесть и Джимини Крикет, сила воли - это лучшее, что нам нужно, чтобы помочь нам поступать правильно, когда дело доходит до наших денег. Выполняя финансовые цели, от принятия решения о покупке идеальной пары клиньев или начать финансирование сказочного медового месяца, часто требует выбора между сейчас и позже, а также потребностей и потребностей. Однако для правильного выбора требуется сила воли, необходимая для того, чтобы отказаться от проходящих удовольствий в пользу долгосрочных целей, которые вы хотите достичь. К счастью, оказывается, что сила воли действует точно так же, как мышца, а это означает, что, хотя она может устать и болит, его также можно укрепить, помогая вам быстрее и эффективнее достигать своих целей. Узнайте, как сила воли работает в вашем мозгу (нет необходимости в Ph.D.) и как вы можете ее построить для достижения своих целей -Финансовые или иные. БОЛЬШЕ ОТ LEARNVEST: Ваши вопросы о деньгах, ответившие на вопрос о том, какова сила воли в этом году, исследовательский психолог Рой Ф. Баумистер и научный писатель из Нью-Йорк Таймс Джон Тирни опубликовали книгу под названием «Сила воли: заново открывают величайшую человеческую силу», в которой подробно описываются Баумейстер и другие научные исследования в отношении силы воли, самоконтроля и мотивации. Исследования показывают, что сила воли - решимость выполнить сложную задачу, остаться на плану, сломать плохую привычку и больше - существует, но люди имеют только один конечный запас. В результате, если вы пытаетесь достичь множества целей в одно и то же время (решения Нового года, кто-нибудь?), Вы, скорее всего, потерпите крах, потому что ваша сила воли истощается всем, что ее оспаривает (что шоколад, импульс укусить гвозди, желание купить сигарету или второй напиток). Вот почему, отмечают авторы, браки часто бывают плохими, когда стресс на работе является высоким, люди используют всю свою силу воли на и в результате не осталось никого, чтобы избежать ворчания их супругов о том, чтобы не делать посуду или оплачивать счета вовремя. Еще более новаторски? Похоже, сила воли на самом деле зависит от глюкозы - сахара, который наши тела преобразуют из пищи. В принципе, если сила воли была автомобилем, направляющимся в пункт назначения, глюкоза - это бензин, заправляющий путешествие ... и каждая миля опустошает бак глюкозы немного больше. Интересно, что дело не только в том, что нужно сделать «хорошо для нас», выбор, который изнашивает наши резервы силы воли, это просто акт принятия решения. Чем больше решений мы принимаем (о том, нужно ли ходить в спортзал или как мы должны реагировать на электронную почту нашего босса), тем быстрее исчерпываются наши запасы глюкозы, и чем меньше сила воли, мы должны принимать правильные решения. Как это влияет на ваши финансы Сила воли оказывает серьезное влияние на ваши финансы, от управления вашими маленькими всплесками, чтобы помочь вам решить, покупать ли автомобиль только с основами или с люком, кожаными интерьерами и прохладным комплектом отделки. Необходимо знать, как истощенная сила воли может негативно влияют на ваше финансовое благополучие? Вот несколько примеров, приведенных Баумейстером и Тирни: 1. Избегайте принятия решений Когда наша сила воли используется, исследователи обнаруживают, что люди идут по пути наименьшего сопротивления: то есть избегают принятия большего решения. В одном исследовании людям говорили что у них было 10 000 долларов, которые им не нужны на сберегательном счете с низким уровнем дохода. Затем им была предоставлена возможность сделать хорошие инвестиции со средним риском и более высокой нормой прибыли. Когда субъекты имели свою силу воли, исчерпавшуюся в тестовом режиме, они решили оставить свои деньги там, где они есть, чтобы избежать необходимости решение инвестировать. Это не имело логического смысла с точки зрения их финансов, потому что сберегательный счет не собирался зарабатывать столько денег, сколько инвестиционный вариант. Фактически, учитывая хороший инвестиционный выбор, люди, у которых были полные запасы воли, решили инвестировать. БОЛЬШЕ ОТ LEARNVEST: Почему женщины должны быть более открытыми о зарплатах 2. Игнорирование соотношения цены и качества Когда вы делаете покупки, вы принимаете постоянные решения: эту рубашку или ту рубашку? Новые эспадриллы или клинья? И так далее. Но одно из наиболее распространенных решений, стоящих перед покупателями, связано с соотношением между качеством и ценой. Один пример, который авторы используют для иллюстрации отношений, сравнивает две бутылки вина: бутылку в 20 долларов и бутылку в 100 долларов. В то время как бутылка за 100 долларов обычно лучше, чем бутылка стоимостью 20 долларов, они спрашивают: «Это в пять раз лучше?» (Ответ, вероятно, нет). Из-за этой динамики покупатели должны точно определить, где цены на прибыль быстро опережают улучшение качества. Тем не менее, исследования показывают, что когда сила воли низка, покупатель менее способен понять эту динамику и будет рассматривать только один фактор, либо решив пойти с самым дешевым вариантом - независимо от того, насколько плохое качество товара - или с наибольшим дорогой - как бы он ни был абсурд. 3. Быстрое манипулирование продавцами Baumeister и Tierney указывают на исследование, проведенное в немецких автосалонах, показывающее, что люди, которых попросили принять много решений и, следовательно, истощили свою силу воли, с большей вероятностью согласились с вариантом, рекомендованным продавцом. (Который, если вы когда-либо имели дело с продавцом автомобилей, вы узнаете, что это самый дорогой вариант.) Если испытуемым было предложено сделать десятки небольших решений о покупке автомобиля, от цвета до интерьеров до навигации системы, у них было очень мало оборонительных средств, чтобы противостоять более поздней рекомендации продавца самого дорогостоящего двигателя. Звучит знакомо? 4. Принятие решений о деньгах с ограниченным сроком действия При предоставлении опциона от $ 100 сейчас или $ 150 через месяц (и вам не нужно делать ничего лишнего, чтобы заработать разницу в выплате), очевидный «лучший» выбор - дождаться 150 долларов. Но в одном исследовании, когда испытуемые истощали свою силу воли, они обычно выбирали мгновенные деньги; другими словами, у них не было силы воли ждать месяц. Как укрепить свою силу воли и избегать принятия плохих денег: подавайте свой мозг В последнем примере (100 долларов США теперь против 150 долларов США позже) результаты были обернуты одним небольшим фактором: глюкозой. Если бы испытуемые, у которых была истощенная сила воли, были поданы (снабжая их мозг новым источником глюкозы). их сила воли пополнилась, и они смогли принять лучшее финансовое решение, выбрав вариант $ 150. Так как вы повышаете уровень глюкозы? Употребление продуктов с низким гликемическим индексом, таких как овощи, орехи, сыр, мясо, сырые фрукты и оливковое масло, питает ваш мозг устойчивым потоком глюкозы, в то время как быстрые сахара, найденные в конфетах и белом хлебе, вызывают всплеск, а затем крушение. Поэтому выбор низкогликемических продуктов даст вам больше силы воли в течение более длительного периода времени. Кроме того, старайтесь принимать важные финансовые решения - будь то выбор страхового провайдера, перебалансировка вашего портфеля или охота на дом сразу после хорошей еды. Это обеспечит восполнение источника силы воли вашего мозга, и вы сможете принять лучшее решение ... а не лучшее решение для продавца. БОЛЬШЕ ОТ LEARNVEST: Почему я дешевый монитор себя Самосознание помогает укрепить силу воли и держать вас на правильном пути, чтобы достичь ваших целей. Увидев, где именно идут ваши деньги, вы с меньшей вероятностью принимаете решения с негативными финансовыми последствиями. Исследования показали, что использование программного обеспечения для бюджетирования (например, «Мой Money Center») помогает 80% субъектов контролировать свои расходы, особенно в таких категориях, как бакалейные товары, рестораны и платежи по кредитным картам. Использование этих сокращений в выборе образа жизни может помочь вам поместить больше денег на ваш финансовые приоритеты, которые помогут вам достичь ваших целей. Очевидный ответ? Начните отслеживать свои расходы сегодня, используя My Money Center, и начните усиливать свою силу воли, чтобы избежать расходов, которые могут подорвать ваш бюджет. Автоматизируйте свои финансы. Если принятие решений истощает вашу силу воли для принятия правильных решений, тогда принимайте решения в целом. Автоматизируя свои сбережения и пенсионные взносы, вы не столкнетесь с решением о том, чтобы положить 200 долларов в сторону вашего 401 (k) или ночи в городе. Вот дополнительная информация о том, как автоматизировать ваши сбережения. Плюс, который оставляет вам больше силы воли для принятия решений в других областях вашей жизни; мы держим пари, что вы больше никогда не будете привязываться к своему значительному другому.
