Медленная речь. Смутное мышление. Неуместное поведение. Блантовые ответы на вопросы или запросы. Ослабленные двигательные навыки. Торчать от героина. Не помню, что только что произошло. Звучит как любое количество субботних вечеров. Но то, что описывается здесь, на самом деле является расстройством сна, которое, по мнению ученых, может затронуть до 1 из 7 человек.
Соответственно называемый «пьянство сна», беспорядок характеризуется чрезвычайной трудностью пробуждения, сопровождаемой путаницей, например: «Даже после холодного душа человек с [беспорядком] может походить на пьяного человека». Отвечая на телефон вместо выключая будильник, и часто падающий обратно в спину, без воспоминаний о том, что он встал в первую очередь. Если человек действительно бодрствует, путаница может продолжаться полчаса или более.
«Даже после холодного душа», пишет в своем вступительном психологическом пособии Рассел А. Дьюи, доктор философии, «человек с [расстройством] может походить на пьяного человека».
Американская академия медицины сна (AASM) сообщает о пьянстве сна в категории возбуждений замешательства, которые, по его оценкам, затрагивают от 3 до 4 процентов взрослых. Новое исследование из Медицинской школы Стэнфордского университета изучало привычки сна более 19 000 человек и оценивает более 15% для пьяного сна. И, по словам исследователя, более половины людей, которые сообщили о том, что забивают сон, говорят, что это случалось не раз в неделю. Пьянство сна часто встречается у людей, лишенных сна, и у людей, которые получают девять часов сна или больше.
Спящее пьянство может быть иногда опасным, так как некоторые дремоты становятся жестокими, когда их разбудили, и исследователи знали о беспорядке в течение десятилетий, но он остался в значительной степени под обложками, пока на этой неделе, когда исследователь из Стэнфорда Морис М. Охайон, Доктор философии, опубликовал новые результаты в журнале «Неврология». «Эти эпизоды пробуждения в замешательстве получили гораздо меньше внимания, чем лунатизм, хотя последствия могут быть столь же серьезными», - сказал Охайон в заявлении. Спящее пьянство часто встречается у людей, которые лишены сна, а у людей, которые получают девять часов сна или больше (ака гиперсомния, которая в любом случае не подходит для вашего здоровья), и одно исследование утверждает, что оно влияет на людей с такими высокими требованиями к сну, которые они никогда не смогут получить достаточно. Как вы знаете, если вы спите пьяным? AASM предлагает этот быстрый тест:
- Кто-то сказал вам, что вы действуете так странно или смущенно, когда вас разбудят?
- Охарактеризовано ли это поведение как агрессивное или агрессивное?
- Были ли эти действия неуместными?
- Это закономерность поведения, которая возникает на регулярной основе?
«Если ваш ответ на каждый из этих вопросов« да », « он продолжается », тогда у вас могут возникнуть путаные возбуждения. Поскольку вы, возможно, не помните о событиях, вам может быть трудно узнать сами по себе ». И вот почему Бог дал нам Sharpies и камеры телефонов.
