Если у вас был диагностирован рак толстой кишки, пребывание в сыворотке поможет вам достичь наилучших результатов в лечении.
В то время как достижение и поддержание здорового веса является важной целью после лечения, во время терапии не время пролить фунтов. Потеря даже пяти процентов веса вашего тела в это время может уменьшить, насколько хорошо вы реагируете на терапию и уменьшите вероятность выживания. Конечно, сохранить вес не всегда легко, учитывая, что лечение рака может нанести ущерб вашему аппетиту.
Вау-фактор
Сделать вкусный, домашний овощной суп на обед - он легко спустится, поможет держать вас гидратированным и может упаковать в большом количестве пищи в небольшой порции. Если вы не можете приготовить для себя, попросите друзей или семью помочь в приготовлении партии, а затем заморозите ее в одноразовых контейнерах, чтобы вы могли просто выпекать каждый прием пищи, сколько вам нужно.
Одной из важнейших причин сохранить потребление калорий на адекватных уровнях является то, что печень может продуцировать альбумин. Одной из задач альбумина является перенос наркотиков вокруг тела. Если уровни падают, ваше тело может не получить необходимое ему лекарство.
Хорошие продукты, на которых можно сосредоточиться, включают рыбу, яйца, орехи, молочные продукты и соевые продукты, а также бобы и бобовые, советует Аманда Салдивар, MS, RD, LD, диетолог Института пищеварения в Кливлендской клинике. Продукты, богатые белками, такие как эти, помогут вашей печени продуцировать альбумин.
Не позволяйте побочным эффектам Sideline You
Посмотрим правде в глаза: лечение рака затрудняет хорошее питание. Вот как решить некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов лечения рака и сохранить свое тело в борьбе с формой, когда вы проходите терапию.
Проблема №1, Диарея: Радиация может вызвать воспаление и раздражение в подкладке кишечника, что может вызвать диарею. В дополнение к неприятности, это ставит вас под угрозу обезвоживания. Держите свою кишку в проверке:
- Отрежьте такие продукты, как цельная пшеница, яблочная пилка, нут, фасоль, чечевица и семена, которые высоки в нерастворимой клетчатке и могут раздражать вашу кишку. Нерастворимая клетчатка выходит так же, как и раньше (думаю, кукуруза), отталкивая ее. Вещи слишком быстро движутся в вашем кишечнике, так как вам не нужна помощь в этом отделе.
- Увеличение потребления растворимой клетчатки, которая поглощает жидкость в кишечнике и образует липкую пасту, делая ваш стул более твердым. Хорошие источники: обыкновенная овсянка, спелые бананы, яблоки и цитрусовые. Однако в большинстве пищевых продуктов, которые имеют растворимую клетчатку, также имеется некоторая нерастворимая клетчатка, так что раствор для растворения клетчатки (например, Benefiber или Metamucil) может помочь вам связать стул.
Проблема № 2, Тошнота: Некоторые из препаратов, используемых при лечении рака толстой кишки, могут инициировать ряд реакций в вашем мозгу, в конечном счете вызывая раздел, который контролирует тошноту и рвоту. Наряду с принятием ваших препаратов против тошноты (намек: ваш врач дал их вам по какой-то причине), используйте эту тактику для борьбы с этим тошнотворным чувством:
- Держитесь подальше от жирных продуктов, которые заставляют желудок работать усерднее, и пряные продукты, которые могут раздражать желудок и вызывать тошноту.
- Попытайтесь съесть от пяти до шести мини-блюд в день вместо трех больших; они будут легче перевариваться и более привлекательны, когда вы будете тошнотворными и не хотите есть.
- Напиться! Вы бросаете жидкости, а также пищу, что может привести к обезвоживанию. Поскольку химия иногда меняет способ вкуса, переключается на что-то вроде сельтерца, имбирный эль или разбавленный фруктовый сок.
Проблема № 3, нейропатия: вы можете испытывать боль, онемение, покалывание, отек и мышечную слабость («невропатия») в результате одного из распространенных противораковых препаратов, оксалиплатина. Руки и ноги чаще всего поражаются, но вы также можете ощущать это во рту и горле, что может затруднить прием пищи, жевание и глотание. Избегайте очень холодной пищи, которая может усугубить ощущение покалывания в горле. И если невропатия затрудняет стоять на ногах, чтобы купить и приготовить еду, попросите семью и друзей помочь вам в магазине и приготовить здоровое питание.
Проблема № 4, Колостомия: Часто лечение рака толстой кишки включает удаление больного участка толстой кишки. Иногда, когда два здоровых конца снова присоединяются, колостомия - перенаправление отходов через отверстие в вашем животе (вроде как объезд на строящейся дороге) - необходимо, чтобы дать толстой кишке время для лечения.
В течение первых шести-восьми недель у пациентов с колостомами будет очень жидкий стул (отходы теперь обходят часть кишечника, где жидкости и электролиты были повторно поглощены). Избегайте нерастворимых волокон, потребляйте больше растворимых волокон и обязательно выпивайте от 8 до 12 стаканов жидкости в день. Если у вас была илеостомия (где вся двоеточие обойдено, а отходы отводятся через тонкую кишку), вам понадобится еще больше жидкости. После адаптации вашего кишечника вы сможете вернуться к нормальной диете.
Охрана против повторения
Как только вы успешно справляетесь с лечением, здоровое питание остается приоритетом. Исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что те, кто здорово питался во время и после лечения, с меньшей вероятностью имели рецидив. Исследователи обнаружили пациентов, у которых была диета с высоким содержанием красного и обработанного мяса, жиров, очищенных зерен и сладких десертов, в три раза больше шансов увидеть рак за его уродливую голову, а не тех, кто следил за более здоровым планом питания.
Сосредоточьтесь на том, чтобы содержать бедные белки (например, морепродукты), цельные зерна, бобы и другие бобовые, а также много фруктов и овощей в вашем рационе, чтобы вы могли наслаждаться остальной частью своей жизни в добром здравии. Saldivar также рекомендует работать с зарегистрированным диетологом (RD), чтобы помочь определить план здорового питания, который позволит вам получить достаточное количество калорий, помочь вам справиться с побочными эффектами лечения и помочь уменьшить рецидив.
- Лесли Пеппер
