Я люблю еду. Еда - причина, по которой я выбрал свою карьеру, но любить неправильные продукты и есть слишком много из них, чтобы сделать ваши внутренности прямо уродливыми. Вот почему я всегда стараюсь ежедневно получать самые прекрасные блюда на моей тарелке. И когда я готов добавить специи и аромат к моим блюдам, я не пойду за маслом или солью - я иду на жару! Я говорю о том, чтобы сжечь язык, сделать щеки красными и попотеть немного вниз по типу горлышка; вид, который вы можете получить только с одного из самых красивых растений вокруг: горячего перца чили, также известного как чили. Вот шесть способов, которыми горячие перцы чили делают вас красивыми внутри, в которых начинается вся красота! Beauty Benefit # 1: Metabolism Miracle Вы когда-нибудь начали потеть после еды действительно острой пищи? Если это так, вы испытали временное повышение метаболизма, вызванное капсаицином. Было показано, что ингредиент увеличивает термогенез, а также производство тепла, что ускоряет обмен веществ сразу после употребления горячего перца чили. Преимущества для красоты №2: Победитель похудения Горячие перцы также могут помочь вам сбросить вес. Исследователи из Университета Пердью обнаружили, что употребление горячего перца может помочь уменьшить тягу к соленой, жирной или сладкой пище, особенно тем, кто не привык есть пряные продукты. Beauty Benefit # 3: Pain Relief Как горячие перцы чили делают нас такими внутренне красивыми? Все это связано с основным составом в перцах, называемых капсаицином, - это дает чили перец их ароматный пинок, а также может помочь вам ударить боль в бордюре. Капсаицин инициирует высвобождение химического вещества под названием вещество P. Когда вещество P освобождается, нервная система полагает, что произошла травма и ралли, и именно тогда начинается исцеление. Согласно нескольким исследованиям, кремы капсаицина используются для облегчения боли после приступа черепицы или периферической невропатии. Преимущества для красоты № 4: Величина желудочно-кишечного тракта Некоторые исследования показывают, что внутримышечно капсаицин может быть эффективен при лечении незначительного расстройства желудка. Beauty Benefit # 5: Sex Life Spicer-Upper Когда капсаицин расширяет кровеносные сосуды, он увеличивает кровообращение и стимулирует нервные окончания по всему телу, что может помочь возродить либидо. Если горячим перцам нужен маркетинговый лозунг, это было бы так! Преимущества для красоты № 6: Релаксер для кровеносных сосудов Капсаицин может также помочь снизить кровяное давление. Одно исследование показало, что кровеносные сосуды у крыс расслаблялись после приема чили перца. Для миллионов американцев, страдающих от молчаливого убийцы, горячий перец может быть эффективным дополнением к рациону. Как выбрать перца Пойдите для горячего перца в сезон. Как лето нагревается, так делают все разновидности горячего перца. Многие съедобны, когда они маленькие и все еще зеленые. Горячие перцы, собранные в конце сезона, могут развить красноватый цвет, а вместе с ним и небольшую сладость. Как правило, покупайте острые перцы, когда они достигают ожидаемого цвета. Например, jalapeños являются аккуратными и хрустящими, когда они становятся зелеными. Помните, чтобы мыть руки с мылом и водой после обработки острых перцев чили. Держите горячие перцы до года, стирая, снимая стебли и замораживая их в герметичной сумке. Они потеряют свою четкость, но не свой вкус. Вы также можете выпекать острые перцы чили до тех пор, пока они не станут хрустящими, либо в обезвоживателе, либо повесив их с ног на голову, либо в печи с малой дозой 150 °. Как только они высохнут, сокрушите и держите их надолго в воздухонепроницаемой банке, но раздавите снаружи. Не бойтесь тепла; принять его за все, что он обеспечивает вашему здоровью и, в конечном счете, вашей внутренней красоте.
