Одним из проклятий падения является то, как он изменяет вашу кожу. Однажды ты просто прогуливаешься в своих сапогах и коренастый свитер, потягивая тыквенную пряность Латте, и вдруг ты понимаешь, что твоя кожа слегка шелушилась. Подождите, это сухой патч на подбородке? И почему твои локти так чертовски грубые внезапно?
При переключении на более тяжелые, более глубоко увлажняющие продукты могут помочь, смена всей процедуры по уходу за кожей может быть немного запугивающей (особенно, если вы склонны к прыщам). И, честно говоря, это может даже не дать вам результатов, которые вам нужны.
Мы поговорили с экспертами по уходу за кожей, чтобы узнать некоторые простые трюки, которые проглотят дополнительную гидратацию в нашу повседневную жизнь. Чтобы ваша кожа была мягкой и без хлопья осенью и зимой, попробуйте добавить несколько из этих увлажняющих хаков в вашу рутину:
Спите с увлажнителем. «Звучит так просто, но этот трюк будет работать, как для сухой кожи, так и для кожи, подверженной угревой сыпи», - говорит знаменитая эстетика Рене Руло. «Когда мы чувствуем, что наша кожа становится более сухой, наша первая идея - использовать более тяжелый, кремовый увлажняющий крем», что приводит к забитым порам для людей с перегруженной кожей. «Увлажнитель добавит больше влаги в воздух, что будет регулировать окружающую среду вашей спальни. Ваша кожа может поглотить больше гидратации, не заставляя вас покупать новый увлажняющий крем ».
Держите ваш душ temp под контролем. Когда холодно, вы можете жаждать ничего, кроме горячего душа. Но это не помогает вашей коже. «Горячая вода может быть очень сушат и линяют кожу ее натуральных масел», - объясняет доктор Шлессингер, сертифицированный врач-дерматолог и консультант RealSelf.com. «Тепло от душа смягчает естественный масляный барьер кожи, и мыло смывает его. Без этого барьера кожа легко теряет влагу, что приводит к сухости, зуду и раздражению ». Горячий душ также может усугубить состояние кожи, такое как псориаз и экзема. Предложение доктора Шлессингера: «Всегда принимайте теплый душ и держите его коротким (около 10 минут или меньше). Если вы принимаете ванну, установите таймер перед тем, как войти, чтобы не потерять время ».
Spritz с розовой водой. Знаменитая лицевая женщина Джоанна Варгас говорит, что она поощряет людей всегда носить с собой бутылку спрея для розовой воды. «Роза потрясающая для увлажнения кожи, когда ее смешивают с водой и чувствуют себя невероятно, когда вы становитесь липкой от ходьбы по улице». Нам нравится Jurlique Rosewater Balancing Mist, 35 долларов.
Попробуйте гидрокортизон. Schlessinger рекомендует использовать продукт гидрокортизона - что-то, о чем вы, возможно, обычно не думаете сразу, например, FixMySkin Healing Body Balm Unscented с 1% гидрокортизоном для облегчения сухой, раздраженной кожи. «1-процентный гидрокортизон в этом лечебном бальзаме обладает химическими свойствами, которые выходят за пределы увлажнения, чтобы облегчить зуд и исцелить кожу. Это также помогает успокаивать потрескавшиеся губы, псориаз, экзему, укусы насекомых, ядовитый плющ, себорейный дерматит и аллергические реакции кожи на косметику и другие продукты ».
Пейте больше воды. «Питье больше воды не будет напрямую влиять на увлажнение кожи», - напоминает нам Шлессингер. «Но пребывание в гидратации имеет свои преимущества». Когда ваше тело обезвожено, оно направляет воду в другие органы перед вашей кожей. Он также тянет влагу из любого места, где может, добавляет он, начиная с кожи. «Выпивая больше воды, вы обеспечиваете, чтобы у всех ваших органов было достаточно воды, чтобы нормально функционировать». Но вода, которая достигает вашего лица, не будет воздействовать на самые внешние слои, поэтому актуальная гидратация по-прежнему необходима!
Ешьте жирную пищу. Ну, с хорошими жирами, такими как омега-3. «Зеленый сок и такие вещи, как авокадо, лен и оливковое масло, популярны для гидратации и омолаживания», - отмечает Варгас. И по уважительной причине: здоровые жиры помогают укрепить клеточную мембрану и повышают способность кожи удерживать ее более здоровой и гидратированной изнутри. Попробуйте этот Рецепт Лосося Фисташковой Корки для твердой дозы здорового жира.
Сбалансируйте выпивку. «Алкоголь обезвоживает организм, заставляя кожу выглядеть красной, пятнистой и раздутой. Питье алкоголя предотвращает производство вазопрессина, анти-диуретического гормона, который организм использует для поглощения воды », - говорит Шлессингер. Ваши почки затем работают вдвое тяжелее, чтобы удалить лишнюю воду, «оставляя все ваши органы, включая кожу, обезвоженной». Употребление в умеренных количествах хорошо (и даже полезно для вашего здоровья), но не забудьте сбалансировать его с достаточным количеством H20,
Игра в маска. «Для дополнительного увеличения нанесите несколько капель сыворотки на кожу перед нанесением маски», - рекомендует Руло. Вот почему: «Маски уплотняют в сыворотках, поэтому активные ингредиенты поглощают глубже в коже. Сыворотки имеют меньшие молекулы и обладают лучшей способностью создавать изменения и давать лучшие результаты ». Попробуйте ее Сыворотка для сыворотки кожи в сочетании с маской Pure Radiance Cream. Чтобы быстро исправить ситуацию, попробуйте маску, например, «Лидеры ежедневных чудес», «Сухая увлажняющая маска», 4 доллара США, которая упаковывает целую бутылку сыворотки в один лист.
Используйте увлажняющий крем в душе. Появился новый урожай продуктов, получивший название «увлажнители в душе», как раз вовремя для более холодной погоды. «Это применяется, как вы бы кондиционер для ваших волос. Наденьте его, затем промойте его, и это помогает гидратировать весь день без жира », - объясняет д-р Элизабет Танзи, основатель и директор« Лазерного ухода за кожей и кожей »и клинический профессор дерматологии Медицинского центра Джорджа Вашингтона. «Это быстрый способ увлажнения и фиксации гидратации в коже».
Нанесите лосьон для тела / масло, если кожа еще влажная. Если вы увлажняете после душа, сделайте это, прежде чем полностью высохнуть. «При нанесении сразу после купания продукт увлажняющего крема способен улавливать часть воды на вашем теле и использовать ее для увлажнения вашей кожи», - объясняет доктор Дей. Руло добавляет: «Если вы оставите свою кожу гореть более одной минуты, она начнет обезвоживаться, когда сухой воздух втягивает влагу из кожи». Попробуйте роскошное натуральное масло для тела, такое как Тело совы для кожи, чтобы питаться душем после душа.
Интенсифицировать гидратацию на ночь. «Нанесите крем для ног перед сном и прикройте ножки с помощью плотных подошвенных носков», рекомендует Day. «Носки помогают« запирать »влагу для дополнительного сухости кожи, когда вы спите, так что ваши ноги мягкие и гладкие утром!» Она рекомендует AmLactin Foot Cream Therapy, 10 долларов США.
Дайте себе мини-гидратацию лица. Лицевые эссенции являются одним из многих невероятных подарков, которые дал нам корейский уход за кожей. Сара Ли, основатель Glow Recipe, рекомендует использовать ее, чтобы дать себе большой стимул гидратации. «Насыпьте пять ватных тампонов венской водной сущностью belif и оставьте на коже (лоб, щеки, область подбородка) в течение нескольких минут для максимальной гидратации».
