Когда дело доходит до здорового питания сердца, дело не только в том, что вы избегаете употребления в пищу. По словам Мэри Болстер, главного редактора журнала «Natural Health Magazine», есть много продуктов, которые буквально делают ваше сердце хорошим. Вот несколько советов для продуктов для здоровья сердца.
Это не просто сахар в шоколаде, который дает вам импульс энергии. Шоколад содержит от 20 до 30 миллиграммов кофеина за унцию, что составляет около 100 миллиграммов в баре - то же, что и чашка Джо. Это займет всего 15 минут, чтобы толчок ударил по вашему кровотоку, но для вашего тела требуется шесть часов, чтобы удалить только половину дозы ко
Дебби Даунерс повсюду, приготовьтесь сказать: «Я же говорил». Новые исследования показывают, что, удивительно, будучи счастливым, это еще не все, что нужно. Вопреки тому, что вы можете подумать, быть по-настоящему счастливым означает, что вы также понимаете, что бывают времена, когда вы будете несчастны, и что жизнь не может быть солнечным светом и розами. Таким образом, вы готовы, когда все идет грубо, и вы, таким образом, лучше подготовлены к решению проблем, которые возникают. Нет, вы не должны снижать свои ожидания в отношении счастливой жизни или начинать ожидать дождливых дней, когда може
