Chrisspy уже давно известна на YouTube для своих макияжных учебников, но в последнее время она также делает волны для чего-то другого - ее вдохновляющей трансформации тела. Более миллиона подписчиков наблюдали (как это для подотчетности?), Поскольку она потеряла 40 фунтов с помощью своего друга, тренера Мариссы Рокко, и она не планирует замедлять в ближайшее время. На этой неделе она поделилась несколькими секретами своей жизни и наблюдениями о своем путешествии к здоровью с помощью Glamour, и то, что она говорит, увлекательно. То, что особенно торчало, было ее самым большим советом для всех, кто путешествовал по фитнесу:
«Не сдавайся! Когда я впервые начал работать, я ненавидел его! Я не мог даже пробежать две минуты. Мои легкие горели, и мне показалось, что он взорвется! Но я просто продолжал ходить, и понемногу я улучшался. Теперь мне действительно нравится бегать. Но если бы я отказался от этого первого дня, я бы никогда не нашел новый здоровый выход ».
Некоторые вещи - клише по какой-то причине! В дополнение к фитнесу этот совет может применяться ко всем областям жизни. Подумайте обо всех вещах, которые для вас практически второй характерны сегодня, которые могли бы казаться невозможными - или, по крайней мере, потребовали вас в два раза больше, чтобы пройти через несколько лет назад. Даже если у нас нет железной силы воли, мы все постепенно улучшаемся со временем, и оглядываясь назад, когда мы впервые начинаем, это лучшая мотивация для всех, когда начинаешь что- то новое. В моем собственном опыте как с бегом, так и со многими другими аспектами моей личной и профессиональной жизни, придерживаясь того, что я изначально думал, что я ненавидел, оказалось одним из лучших шагов, которые я когда-либо делал. Готов поспорить, вы можете указать на времена в своей собственной жизни, когда то же самое было верно для вас! Что касается того, как избежать сдачи, Chrisspy предлагает разбить цели на более мелкие шаги для более позитивного ментального кадрирования.
«... Что помогает устанавливать краткосрочные цели. Я беру на себя диету в течение двух недель, потому что месяц кажется слишком сложным ».
Направляйтесь к Glamour за учебником по фитнесу с участием Chrisspy, и если вы новичок в своих талантах, посмотрите этот трейлер, чтобы посмотреть его волшебное мастерство.
