Тмин
Эта популярная кулинарная специя, присущая Европе и Западной Азии, использовалась для лечения желудочно-кишечных заболеваний, начиная с 1500 года до нашей эры. Недавние исследования показали, что при употреблении в пищу мяты 95% людей, страдающих диспепсией, испытывали улучшение симптомов.
Прочитайте больше
Трюм, по-видимому, помогает замедлить сокращение гладких мышц, что может уменьшить диарею. Оговорка: в большинстве исследований рассматривается эффективность тмина в сочетании с другим ингредиентом, поэтому его единственное преимущество неизвестно.
