Когда вы спите, вы проходите несколько этапов, которые делятся на две категории: REM (быстрое движение глаз) и не-REM-сон. Во время сна REM у вас есть самые сны, но сон REM не происходит всю ночь. Сон REM чередуется с легкой и глубокой стадиями не-REM-сна. Посмотрите это видео, чтобы лучше понять науку о сне!
Падение здесь, и зима быстро приближается. Сопротивляйтесь желанию спячки с комфортными блюдами из клюва к вашему ребру, и прижимайтесь к телевизору всю ночь. В среднем, американцы получают фунт во время зимнего курортного сезона. Это упорный фунт, который часто держится с нами и складывается на протяжении многих лет! Читайте на пять простых советов, которые заставят вас есть, пить и спать ваш путь в ваш самый здоровы
Вы когда-нибудь чувствовали, что вам просто повезло в вашем успехе? Что в любой момент вы будете подвергнуты мошенничеству? Это нельзя отрицать, что есть счастливчики перерывы, но не обманывайте себя, думая, что вы не заслуживаете успеха у вас есть. «[Я чувствую, что] в любой момент люди поймут, что я на самом деле этот маленький идиот, и нет никаких причин, что я должен быть здесь. [Это постоянное чувство паранойи », - говорит Джен, 22-летний пер
