Казалось бы логичным, что если диета работает, зачем вам когда-либо понадобится перейти к новой. Тем не менее, мы все еще делаем, поэтому индустрия диеты и потери веса так же успешна, как и она. Дело в том, что диета должна не только работать, но и быть устойчивой. Что-то вы можете сделать образ жизни. Вот почему «новая» диета на сцене под названием «Новая скандинавская диета» становится настолько популярной. Это не только вкусно, но и позволяет вам выбирать из множества продуктов.
Откуда взялась идея?
Новая диета Северных стран основана на идее употребления в пищу продуктов, которые в основном питаются людьми из северных стран, таких как Финляндия, Норвегия и Швеция. Диета была создана командой профессионалов, которые хотели помочь улучшить рацион людей в регионе.
Это очень похоже на средиземноморскую диету, поскольку речь идет о свежих, цельных продуктах, морепродуктах, корневых овощах, темных листовых зелень и разнообразных фруктах.
Что не в рационе
Вы заметите, что в рационе нет красного мяса, соды, сахара или других обработанных продуктов. С другой стороны, это стимулирует много фруктов и овощей для закусок. Предлагаемые продукты обеспечивают мощные антиоксиданты и энергетические углеводы.
Эта диета не только идеально подходит для снижения веса, но также отлично подходит для улучшения уровня холестерина и артериального давления.
