Ученый: Мишель Науманн Карлстром, лицензированный массажист в больнице специальной хирургии в Нью-Йорке
Ответ: Если вы когда-либо получали массаж, будь то в спа-салоне, спортивной медицине или киоске в аэропорту, есть вероятность, что ваша массажистка предложила вам выпить много воды, когда вы вернетесь домой (или где бы вы ни были поездки, возможно, приняли вас). Причины этого двоякие.
Во-первых, массаж обезвоживается. Замешающая и работающая мышца выводит жидкость из мягких тканей и в вашу систему кровообращения, где она направляется к почкам. Вот почему многие люди должны мочиться сразу после массажа. (Науманн Карлстром говорит, что некоторые из ее клиентов не могут подняться со стола достаточно быстро.) Вы должны пополнить все, что потеряли воду, пить больше.
Затем возникает проблема метаболических отходов, которые вырабатываются мышцами в ходе повседневной работы. Когда ваши мышцы напряжены или у вас есть крупный узел, он сжимает кровообращение в этих областях, препятствуя способности организма вымывать эти отходы. И, поскольку плотные мускулы, вероятно, побудили вас сделать сеанс массажа в первую очередь, скорее всего, у вас есть скомпрометированное кровообращение. Массаж расслабляет напряжение, освобождая циркуляционные пути и позволяя сбрасывать в систему азотные метаболические отходы.
Питье обеспечивает ваши почки водой, необходимой им для эффективного устранения вновь освобожденных отходов. Итак, еще раз, он возвращается к мочи.
