В настоящее время все, кажется, участвуют в фитнесе. И когда все сделано правильно, оно может предоставить вам прекрасные преобразования.
Но вы не всегда можете побеждать и оплачивать членство в классе только для того, чтобы пользоваться преимуществами. Вы можете йогировать свое сердце прямо из комфорта вашего собственного пространства, используя тонны каналов YouTube йоги. Будьте осторожны. Некоторые каналы YouTube не заслуживают внимания.
Ниже приведены несколько заслуживающих внимания.
Страла дома - от базового до сложного
Этот канал представляет широкий диапазон последовательностей йоги от базового до сложного. Во главе с Тарой Стайлз она гарантирует, что примеры достаточно легки для того, чтобы кто-нибудь мог следовать.
PsycheTruth - от релаксации до энергии
Этот канал фокусируется на занятиях йогой с целью. Например, йога для расслабления, для возбуждения, абс или менструальных судорог.
Йога онлайн - для разума / тела
Вместо того, чтобы просто сосредоточиться на физических преимуществах йоги, этот канал фокусируется также на умственных преимуществах. Есть смесь инструкторов мужского и женского пола, которые все дают разные точки зрения.
Fightmaster Yoga - отлично подходит для хороших настроений и плохих настроений
Если вы хотите заниматься йогой, которая отражает ваш день, этот канал может быть ответом. Если у вас был очень трудный день, вам может понадобиться тренировка, в которой много активности. Хотя, если у вас был стрессовый день, вам может понадобиться тренировка, которая успокаивает вас.
Дом Йоги - для идеальной формы
Если вы хотите улучшить свою форму и позы, этот канал идеально подходит. Вы можете найти почти все, начиная от власти и ахантанга-йоги до бикрама.
Какими йога-фитнес-каналами вы клянетесь?
