От органических продуктов до Whole Foods (или «Whole Wallet») многие здоровые продукты опустошают ваши карманы. Фактически, недавние исследования показывают, насколько много еды может стоить вам.
Новые руководящие принципы США «Моя пищевая плита» (замените Пищевую пирамиду) требуют больше калия, диетического волокна, витамина D и кальция в рационе.
Согласно исследованию из Университета Вашингтона, включение рекомендуемого количества калия может добавить 380 долларов США каждый год к средним расходам на питание американцев.
Но не пугай тебя. Можно вполне здорово питаться от бюджета - серьезно!
«Не делайте рост цен на продукты питания оправданием, чтобы не есть здоровую пищу. Наполнение вашего тела здоровыми вариантами питания сегодня будет означать меньшее количество медицинских счетов завтра. Вы можете сделать это всего за $ 5 в день! "
Кристин Киркпатрик, RD, эксперт по питанию YouBeauty, собрала бюджет на здоровое питание всего за 36 долларов в неделю (это около 1, 70 доллара за еду и 5 долларов в день)! С небольшим планированием вы тоже можете это сделать.
Присоединяйтесь к Кристин Киркпатрик на Yahoo! Скрыть страницу Facebook в полдень в среду 12 октября, когда она отвечает на вопросы ЖИТЬ о здоровом питании в бюджете.
Задавайте свои вопросы здесь, в разделе комментариев, и присоединяйтесь к нам в чате, где она ответит на вопросы в прямом эфире на Facebook. Если вы не можете сделать чат, задайте свой вопрос в любом случае и зайдите позже на YouBeauty.com, чтобы увидеть полный текст
Ни один здоровый бюджетный вопрос не ограничивается, поэтому давайте услышим их!
