Очищение соков стало поводом для тех, кто хочет детоксикации и сбросить свои тела. Но вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы очистить кожу? Нет, я не имею в виду очищение сока, которое приносит пользу вашей коже. Я имею в виду законный свободный от продукта день, когда вы фактически детоксифицируете свою кожу с любого средства по уходу за кожей или макияжем, чтобы она могла перезагрузиться и сделать это без каких-либо сбоев.
Это предпосылка новой книги Адины Григор: «Skin Cleanse: простая, всеприродная программа для прозрачной, спокойной и счастливой кожи». Григоре, основатель естественной органической косметической линии SW Basics, пробовал каждый потенциальный лосьон и зелье там, чтобы помочь ей чрезвычайно чувствительной кожей. Разочаровавшись и заболев тем, что он посетил своего дерматолога по еще одному рецепту, Григоре решил пойти на холодную индейку, то есть она просто перестала класть что-нибудь на ее кожу. И она наконец начала видеть результаты.
«Это так несправедливо, что нам нужно всю жизнь раздражать нашу кожу, - сказал мне Григоре. (Аминь, сестра.) «Большинство женщин, особенно в возрасте 20 лет и старше, имеют дело с вещами и не знают, почему это происходит». Акне, тупость, сухость, раздраженные пятна. Если у вас когда-либо было что-то случившееся с вашей кожей, которое вы не могли объяснить, попытка очищения кожи может стать следующим лучшим шагом в вашем исследовании.
«Если вы применяете четыре продукта, а один ингредиент - проблема для вас, вы никогда не узнаете, какой он есть», - отметил Григоре. Исходя из любого ингредиента, вы позволите своей коже сбросить себя. «Люди, которые вырываются, имеют неровный скинтон, может быть, это зуд, иногда это больно ... этот человек просто переживает прямо через рельеф мгновенно», - сказала она. И, надеюсь, когда это будет сделано, вы сможете пригвоздить то, что вызывает раздражение.
Как работает очистка кожи
Самое идеальное очищение немного интенсивное, особенно если уход за кожей и макияж настолько укоренились в вашей повседневной жизни. «Самый интенсивный уровень обычно работает для людей, которые уже не используют много продуктов», - отметил Григоре. Если вам это нравится, это означает, что ваша кожа перерывается с каждого продукта, кроме воды. Проснитесь, промойте лицо водой, весь день гоните лицом, снова промойте водой перед сном. Чтобы эффективно мыть, протрите лицо так же, как если бы вы наносили моющее средство, но только с чистой, чистой водой H2O. «Как только вы избавитесь от этого верхнего слоя, слои под ним, которые мы обычно снимаем с мытья лица, способны очищать вашу кожу», - сказал Григоре.
Звук немного слишком голые кости для вас? Не волнуйся - не всем нужно кооперировать полностью холодную индейку, - успокоил меня Григоре. Ваша очистка должна быть индивидуальной для вас, и до тех пор, пока вы отрываетесь от чего-то, это считается. «Большинство людей не зайдет так далеко», - сказала она о хардкор-версии. Чем эффективнее версия? Все еще не разрешено упакованные продукты, но вы можете использовать продукт DIY или один ингредиент с вашей кухни. «Попробуйте рецепт DIY, разбейте авокадо», - сказал Григоре. В своей книге Grigore предлагает кучу рецептов DIY, которые просты и включают ингредиенты, которые вы, вероятно, уже имеете в своей кладовой или холодильнике. «Это больше о ингредиентах, а не сложных формулах DIY. Вот так я начал всю свою линию ».
Многие люди будут рады узнать, что очищение кожи не обязательно должно включать фактическое очищение диеты. Но получение вашей еды в пути, безусловно, поможет. «Если вы не можете сначала получить еду в порядок, очистка кожи просто заставит вас чувствовать себя лучше на пару дней, а затем вы вернетесь к своим продуктам, и ваши внутренности будут такими же», - сказал Григоре., По ее словам, употребление тонны воды, зеленого чая или даже нескольких зеленых соков сделает ваш цвет лица намного лучше, но это не будет сделано или не сломается.
Что вы можете ожидать
В то время как Григорь сказал, что трехдневная очистка - это ее мечта о том, чтобы люди пытались, стремясь к одному, все равно будет иметь значение. Некоторые из ее клиентов в конечном итоге чувствуют себя хорошо после одного дня, что они решили просто продолжать день или два. «Три дня действительно пугающе. Один день кажется разумным людям, - сказала она. «Я не хочу, чтобы он чувствовал, что вы идете по Мастеру Очистить».
Всего за один день без продукта ваши поры снова начнут чистить. Независимо от того, какое раздражение или проблемы вы испытывали до этого, должно исчезнуть. Как правило, вы должны смотреть в зеркало и чувствовать себя хорошо в своем лице, например, ваша кожа «перезагружена». Григоре сказал так: «Ваша кожа подобна иммунной системе». Она создает толерантность ко всему, что вы сделайте это. Поэтому, когда вы даете ему передышку, он может опуститься и переориентироваться на свои природные способности для защиты кожи.
Grigore считает, что кожа очищает успех, когда вы можете оставить ощущение, будто вам не нужно использовать столько же продуктов на ежедневной основе. Когда вы начинаете повторно вводить продукты обратно в свою рутину, делайте это медленно и будьте в курсе того, как ваша кожа реагирует на каждый продукт. «Мойте лицо, смотрите в зеркало сразу после. Проверьте свою кожу в течение дня, - сказала она. Независимо от того, что вы делаете с этим, вы должны выглядеть лучше. Если нет, возможно, пришло время бросить свой арсенал на продукты, более естественные и полезные.
«Всегда интересно найти что-то новое, поэтому найдите то, что действительно работает для вашей кожи», - сказал Григоре. «Уход за кожей никогда не должен быть чем-то, что делает вас настолько совершенным, что вы не хотите переключаться». На самом деле Григоре рекомендовал лечить уход за кожей как ваш рацион - используйте различные продукты, которые вы так часто вращаете. (Просто избегайте того, что она называла «Эффект Birchbox», ака, постоянно меняя продукты на ежедневной основе. Вы должны использовать ее последовательно в течение нескольких недель, прежде чем менять что-то другое.) Пока у них есть полезные ингредиенты и не содержат ничего, что вас раздражает, вы заметите огромные преимущества.
Итог: Проведение чистки кожи может помочь вам в контакте с вашими уникальными потребностями. Если вы можете начать работу на первом этаже и узнать, какие продукты и ингредиенты оживляют вашу кожу, а какие из них вам лучше, вы будете на пути к отличной коже. Помните, что вы накладываете на свое лицо так же, как вы о том, что вы вкладываете в свое тело. И если ваш любимый продукт не совсем натуральный, но на самом деле делает вашу кожу светом, не прекращайте ее использовать. Найдите несколько продуктов, которые работают, и не бойтесь обманывать свой любимый продукт или бренд, если он не работает для вас. «Уход за кожей должен быть веселым, роскошным и чувствовать себя потрясающим, а не стрессом». Делая очищение кожи раз в месяц или даже раз в пару месяцев, вы будете держать себя под контролем и видеть невероятные результаты.
ПРОВЕРЬТЕ ИХ: 5 DIY рецепты для всей красоты, для более здоровой кожи
