Если у вас есть большой помощник по уходу за кожей, это класс ингредиентов, известных как ретиноиды. Эти производные витамина А, часто называемые торговой маркой Retin-A, делают все это. Они могут очищать прыщи, предотвращая засорение клеток кожи, а также увеличивают показатели текучести клеток и стимулируют производство нового коллагена для улучшения и даже отмены симптомов старения, таких как морщины, возрастные пятна и тусклый цвет лица. Поэтому почему не все и их мать использует один? Ну, как дерматолог, вот что я хотел бы знать! Любая женщина или мужчина, стареющая, является кандидатом на ретиноиды, включая каждый тон кожи от самого прекрасного до самого глубокого.
Наиболее распространенная жалоба заключается в том, что побочные эффекты, такие как высыхание, отслаивание и раздражение, могут затруднить включение многих ингредиентов в процедуры по уходу за кожей. Хорошая новость: как вы применяете ретиноид, все имеет значение. Если вы будете следовать моим советам, вы можете получить как приятный опыт, так и свечение кожи.
В чем разница между ретиноидами и ретинолом?
Ретиноиды требуют рецепта и имеют более высокую концентрацию ретиноевой кислоты, в то время как ретинолы можно приобрести за счетчик и иметь более слабую концентрацию активного ингредиента.
Попросите хорошо переносимый вариант. Сегодняшние ретиноиды намного лучше, чем более старые, поскольку они более нацелены на получение результатов в менее раздражающих формулировках. Попросите вашего дерматолога для более нового выбора. Мой личный фаворит для пациентов - Tazorac 0, 05% для рецепта, а также линия Retinol Complex Skin Medica, которая обладает различными преимуществами для использования в противоположных средах.
Применять ретинол после увлажняющего крема. Конечно, вы можете применять ретиноид сразу после чистки, хотя это увеличивает вероятность нежелательных побочных эффектов. Применение ретиноидов в качестве заключительного этапа после увлажнения ночью создает хороший буфер между вашей кожей и активным ингредиентом. Исследования показывают, что вы по-прежнему будете получать те же преимущества с гораздо меньшим риском раздражения.
Используйте размер размера горошины для всего лица. Это яркий пример, когда очень мало времени. Используя только мерцание размером с горошину, нанесите продукт на лоб, обе щеки и подбородок, чтобы обеспечить равномерное распределение, а затем быстро используйте пальцы, чтобы наложить тонкий слой на все лицо. Избегайте области непосредственно под глазами, поскольку она слишком тонкая и чувствительная к использованию ретиноидов.
Масштабируйте назад, если вы чувствительны. Да, даже чувствительная кожа может использовать и использовать ретиноиды! Если у вас кожа, которая подвержена отслаиванию или легко покраснеть, вы можете отскочить от ежедневного применения и использовать ретиноид в понедельник, среду и пятницу. Очень чувствительная кожа может понижаться до не реже одного раза в неделю и по-прежнему получать кумулятивные результаты.
Применять ночью и ежедневно носить SPF 30. Солнечные лучи ломают ретиноиды, поэтому их следует применять только ночью. И поскольку ретиноиды ускоряют оборот клеток, ваша кожа станет более чувствительной к солнцу. Крайне важно ежедневно носить солнцезащитный крем, по крайней мере, SPF 30, чтобы защитить лицо и при необходимости использовать его, если вы отсутствуете. Наденьте шляпу, которая оттеняет ваше лицо, если вы подвергаетесь воздействию солнечного света более 15 минут.
Будьте постоянными и терпеливыми. Ретиноиды не стоят вашего времени, если вы только применяете лосьон, когда помните. Используете ли вы его каждый день или один раз в неделю, пребывание по расписанию является ключевым для лечения кожи на клеточном уровне, который дает видимые результаты на поверхности. И имейте в виду, что большие изменения не происходят за одну ночь; они занимают некоторое время. Это займет несколько недель, чтобы увидеть красивую кожу, но я обещаю, что это стоит того, чтобы ждать!
