Убедитесь, что миска конфет Хэллоуина скрыта из виду. Зачем? Люди с большей вероятностью перекусывают еду, которую они могут видеть, особенно если она находится в пределах легкой досягаемости. В одном исследовании женщины съели больше шоколада, когда он был в прозрачной миске, и меньше, когда она была непрозрачной и помещалась вне досягаемости. Если эта чаша должна оставаться в поле зрения, наполните ее морковными палочками и хумусом. Каротиноиды в моркови сохраняют кожу молодой, в отличие от добавленного сахара, который выдает кожу. (Теперь отложите свое любимое удовольствие, чтобы позаботиться сегодня вечером!) Счастливый Хэллоуин!
