Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что люди, которые ели орехи еженедельно или ежедневно, также были гораздо менее склонны умирать от сердечных заболеваний или респираторных заболеваний, чем те, кто этого не делал. Возможно, эти результаты не являются прямым результатом самих орехов - возможно, люди, которые едят орехи, тоже едят более здорово вообще, или что наполнение орехами означает, что есть меньше места для нездоровой закуски. Но есть орехи - это победа в любом случае, поскольку они заполнены энергичными белками и омега-3 жирными кислотами.
