Подружиться как взрослый может быть упражнение неловко. Где вы встречаете людей? Как вы подключаетесь? И это особенно сложно для тех из нас, кто естественным образом сдержан. «Застенчивые и социально неуклюжие люди могут быть подключены как интроверты, поэтому для них более естественно оставаться в одиночестве или найти утешение своими мыслями», - говорит Кэролайн Адамс Миллер, жизнь тренер и автор книги «Создание% 20Your% 20Best% 20Life:% 20The% 20Ultimate% 20Life% 20List% 20GuideCreating Your Best Life». «В этом нет ничего плохого, самые счастливые среди нас имеют разумную смесь бытия среди других и будучи одним, поэтому мы должны создать его, если мы не будем таким естественным путем ». Другими словами, вам может понадобиться подделать его, пока вы его не сделаете. Как? Попробуйте наши советы по смягчению социальных проблем и построению отношений.

Как Перестать Стесняться (Побороть застенчивость за 60 секунд) (April 2024).