Если вы когда-либо были в классе йоги, вас, вероятно, спросили примерно миллион раз, чтобы установить намерение класса. Я помню, как читал в некоторых давно потерянных в 2012 году вопрос о Йога-журнале, что мы должны рассмотреть то же самое, что мы просыпаемся каждое утро и намерены на следующий день. Я решил, что это фантастическая идея, а затем быстро забыл об этом. Вернувшись в класс йоги, меня снова и снова просили задавать намерения, видя для него великие эмоциональные и физические достижения, но вряд ли рассматривая возможность воплощения этой практики в мою жизнь с мата.
Только через несколько лет, когда я расчесывал интернет, чтобы советоваться о том, как максимально использовать свое время (правило № 1 управления временем: не тратьте время на полдня на «Управление временем»), что намерения отработали свой путь назад в мою жизнь. Я наткнулся на упрощенное руководство по производительности, основанное на Zen Habits blogger Leo Babauta, которое использовало мудрость некоторых из наиболее популярных методов управления временем. Руководство учит читателей выбирать короткий список своих самых больших и наиболее важных задач на неделю и называть их «Биг-роками». Идея состоит в том, чтобы придать этим задачам наивысший приоритет и сделать их как можно раньше и во что бы то ни стало.
Идея предположила, что, когда Биг-Рокс на месте, предположили, что мелкие кусочки гравия (они же все, что необходимо в жизни, но не двигает нас очень далеко) будут вокруг них; тогда как, когда мы позволяем гравийу вести путь, он заполняет все наше пространство и время, не оставляя места для Больших Скал, чтобы даже проникнуть в нашу жизнь. (Это, друзья, это то, как вы тратите целый день на то, чтобы ничего не делать, кроме того, что вы тушили пожары, отвечали на электронные письма и никогда не находили время, чтобы даже коснуться ваших реальных долгосрочных проектов.) Концепция казалась смутно напоминающей класс йоги. Когда я ставил свое намерение в классе, я рассматривал его как попытку сосредоточиться на этой идее, прежде всего на других эмоциях или отвлечениях, которые возникли. В конце концов, если бы я попытался достичь трех новых поз сразу за один час, я был бы в бешенстве, пытаясь многозадачно и с небольшим успехом показать это.
Вскоре после моего урока в Биг-Роках жизнь стала жесткой. Близкий член семьи умер, я сломался, и я был на этом супер веселья, повсеместно проторенном перекрестке Сомнений по всем моим выборам и опротестованию ткани моей реальности. Трудно было думать прямо, и все, что я хотел сделать, было скручиваться в мяч в течение нескольких месяцев, пока все стало легче. Жизнь продвигалась вперед, нравится мне это или нет, и мне нужно было найти способ оставаться максимально сфокусированным и функциональным, пока моя личная жизнь не смягчится.
