Может быть, это случилось с вами: со временем вы заметите, что после того, как вы выпиваете стакан молока или съешьте миску с мороженым, вы бежите в ванную всю оставшуюся часть дня. Не могли бы вы внезапно стать непереносимыми лактозой, как взрослые? Возможно. Большинство людей испытывают постепенное снижение лактазы (фермента, который помогает вашему организму переваривать молочные продукты) по мере их возраста. Если молокозавод не сидит с вами так хорошо, как раньше, попробуйте этот самопроверка: прекратите употреблять молочные продукты в течение пяти дней, а на шестой день выпейте стакан молока. Если ваши симптомы устраняются в течение дней без молочных продуктов и возвращаются при повторном введении молочных продуктов, у вас, скорее всего, развилась непереносимость лактозы.
