У вас есть кран и печь? Как насчет травяного сада или флакона с эфирным маслом? Ваш рецепт для сияющего, угрюмого цвета лица требует немного другого. Стинг - это что-то вроде потерянного искусства. Возможно, ваша мать или бабушка относились к этой практике очистки пор. Сегодня немногие из нас когда-либо зарабатывают время, чтобы пожинать плоды, если мы не сидим в паровой комнате после тренировки или не раскалываемся на дорогой лице. Но все, что может измениться, когда вы услышите, что ваша кожа пропала.
Быстрый переход к результатам
Эксперты согласны с тем, что парение эффективно. По словам Лили Морган, основателя косметики Lily Organics и автора книги «Красота, здоровье и счастье», пар придает вашему лицу блеск и вы обнаружите, что ваши продукты по уходу за кожей проникают глубже и работают более эффективно. «Тепло и влажность также открывают поры, освобождающие мертвую кожу, грязь и бактерии и вывод токсинов на поверхность», - говорит Сесилия Вонг, эстетистка и основатель Cecilia Wong Skin Care. Но это маслянистые и акнеидные типы, которые в большинстве случаев приносят наибольшую выгоду от этого парового преследования. Согласно Мангаттанскому дерматологу и «onclick =» __ gaTracker («отправить», «событие», «исходящую статью», «//www.amazon.com/gp/product/1250000955?ie=UTF8&tag=youbeacom-20&linkCode=xm2&camp= 1789 & creativeASIN = 1250000955> ', ' Skin Rules '); "target =" _ blank "> Автор правил Skin, Дебра Джалиман, пар избавляется от угрей и белых угрей, открывая закупоренные поры и смягчая блокировки. Однако у тех, у кого розацеа, чувствительная кожа или коронарные проблемы должны пропустить пар или проконсультироваться с врачом в первую очередь.
Сварить основы
Принесите горшок с фильтрованной водой до кипения, бросьте в горсть свежих трав и тушите 2-3 минуты. Если вы используете эфирные масла, удалите воду из тепла, прежде чем добавить несколько капель. Переместите воду в удобное место, где вы можете сидеть рядом и держать свое лицо на 8-12 дюймов выше воды, нанести полотенце на голову и чашу, чтобы задержать пар. Вдохните и наслаждайтесь ароматерапией и респираторными эффектами в течение пяти минут или до тех пор, пока вода не остынет. Следуйте за брызгами холодной воды, затем высушите. Вонг рекомендует наносить сыворотку, маску на лице или увлажняющий крем сверху и не задерживать воду водой.
Приправы
Травы и эфирные масла не являются существенными, но они обеспечивают преимущества, которые делают их достойными дополнительных усилий. «Они очень целебные и питательные для кожи», - говорит Морган, который установил парную в подвале своего дома в Колорадо, чтобы насладиться обычными парами. Она рекомендует шалфей, лаванду и эвкалипт - свежую, высушенную или в форме эфирного масла - для основных пар. «Они все противовоспалительные, антибактериальные, стимулирующие и детоксицирующие средства», - говорит она. Или, если у вас есть чайные пакетики из ромашки, подбросьте два в воду, пока она кипит. Роза, которая вяжущая, но не раздражающая, является хорошей альтернативой для кожи акнея. «Но прежде всего, выберите траву, которая нравится вашим чувствам, поэтому вы получаете преимущества ароматерапии», - говорит Морган.
Как и в большинстве ритуалов по уходу за кожей, больше не всегда лучше. «Пропаривание слишком часто или помещение слишком близко к воде может привести к разрушению кровеносных сосудов», - говорит Джалиман. Один раз в неделю достаточно для поддержания здоровья, кожа и сухие типы должны ограничиваться парами раз в месяц, чтобы избежать излишнего шелушения.
Увлажнение головы до ног
Принесите преимущества остальной части тела, зайдя в парную в тренажерном зале, оснащенном распылительной балкой, наполненной очищенной водой и несколькими каплями эфирных масел. Туман этой смеси с головы до ног, а затем chillax. «Пары помогают открывать легкие, что отлично подходит для астмы или респираторных проблем, а также для снятия стресса и боли в суставах, очищения носовых ходов и повышения лимфатической системы», - говорит Вонг. «Сидеть в парилке является терапевтическим. Нечего делать и некуда », - говорит Морган. «Я думаю о вещах, за которые я благодарен. Это как медитация и способ потратить некоторое время, чтобы любить себя ».
