Ничто не является более удовлетворительным, чем лишняя долгая ночь сна, особенно когда вы чувствуете, что ребенок немного лишен сна. Но в новом исследовании выясняется, что спать более 8 часов в сутки может нанести больше вреда, чем просто вызвать социальную задержку в работе - это может увеличить риск развития инсульта.
Новое исследование в феврале 2015 года из Университета Уорвика в Великобритании, опубликованное в журнале « Неврология», проанализировало почти 10 000 взрослых взрослых (от 42 до 81 года) самосохраняемых спальных периодов более 9, 5 лет. Оказывается, спящий слишком сильно потенциально может быть более опасным, чем сном слишком мало: участники, которые сообщали о сном более 8 часов каждую ночь, имели двойной риск инсульта по сравнению с теми, кто спал между 6-8 часами каждую ночь. Те, кто спал менее 6 часов или более 8 часов, с большей вероятностью были старше, женщины и менее активны.
