Мир травяной медицины может казаться как легко доступным, так и бесконечно сложным для тех, кто пытается окунуться в них. Травы можно выращивать или покупать практически всеми, но путаница в том, как они работают, останавливает многих потенциальных энтузиастов травы от их использования.
Несколько недель назад, в поездке на ферму в Орегоне, я встретил хобби-травника по имени Мишель. Когда мы сели на ее заднее крыльцо, она научила меня нескольким основам и дала мне домашнюю начинку, наполненную имбирем, которая помогла исцелить жестокий холод, с которым я сражался. (Она также рекомендовала эту книгу.) Когда я вернулся в Нью-Йорк, у меня все еще было больше вопросов, поэтому я посоветовался с Джовиаль Кинг, основателем травяной медицины Urban Moonshine.
Продукты King's созданы для того, чтобы помочь во многих повседневных дилеммах, таких как проблемы с пищеварением, кратковременное беспокойство, слабая иммунная система, нехватка энергии или даже необходимость какого-то дополнительного романса в вашей жизни. Если вы хотите вникать в травы самостоятельно, вот несколько фактов, чтобы вы начали!
Есть много вещей, которые вы можете сделать с травами.
Некоторые из самых популярных - чай, горькие (которые стимулируют пищеварительную систему) и настойки.
Настойки не так сложны, как они звучат.
По словам короля, «травяные настойки используются так же, как чай, но вместо того, чтобы использовать воду, вы используете алкоголь для извлечения и сохранения лекарственной ценности растений». Это легко сделать на вашей собственной кухне: «Это похоже на то, что консервирование - овощному фермеру - в щедрости урожая вы не можете есть все, чтобы лучше сохранить его на зиму. Я пил весь чай из ромашки, который я могу этим летом, но на этих растениях так много цветов, чтобы не волноваться, просто возьмите бутылку водки или коньяка, налейте каменную банку цветками ромашки и накройте спиртом ». Таким образом, вы сохраните лекарственную ценность растений зимой!
Травы можно принимать регулярно для достижения самых сильных результатов.
Многие травники любят принимать их ежедневно. Как сказал Кинг, «я не обязательно успеваю остановиться и продолжать варить чай по каждой проблеме, с которой я сталкиваюсь, но я могу в любой момент разложить свои разные травяные смеси и немного потрудиться, чтобы пройти через день здоровым и счастливым. Тревога ослабела, поддерживались уровни энергии, живот прекрасен ».
Травы могут способствовать более глубокой связи с землей.
«Травяная медицина - это больше, чем использование растений для медицины», - говорит Кинг. «Это образ мышления, это образ жизни, и он воплощает многие из моих глубоко укоренившихся убеждений о нашей связи с природой и здоровьем всего человека и окружающей их среды. Мы очень недооцениваем нашу глубокую связь с миром природы. Мне все это очень интересно.
Некоторые травы лучше всего подходят для определенных заболеваний или настроений.
Для болезни:
- Попробуйте эхинацею и бузину
Для стресса:
- Попробуйте сжечь мудреца в доме
- Попробуйте баню с лепестками роз
Чтобы стимулировать пищеварение:
- Попробуйте горькие закуски перед едой
Начинающие могут начать работу с травами в своем собственном доме.
Многие травы можно выращивать на подоконнике или на заднем дворе. По словам короля, «хорошая формула для пищеварительной горькой - это простой первый старт - корень одуванчика, корень лопуха или корень имбиря. Используйте его перед едой, чтобы исправить пищеварительный огонь и оптимизировать пищеварительную функцию ». Еще один простой первый шаг - выращивать мяту для включения в чай!
Травы могут принести вам гораздо больше здоровья, чем просто лечить простуду.
В Urban Moonshine большое пищеварение имеет приоритет как большой аспект хорошего здоровья, так как использует травяные тоники для лечения своего общего состояния здоровья, а не просто для лечения самых внешних симптомов. Травы могут быть обогащающей частью повседневной жизни. Когда Мишель рассказала мне о своей ферме, «растения - это живые существа, которые собирают энергию, как люди или животные», и энергия, которую мы вкладываем в наши тела, может изменить ситуацию в нашем здоровье.
Если вы беременны или принимаете какие-либо другие лекарства или добавки (включая гормональный контроль рождаемости), проконсультируйтесь с вашим врачом и / или местным холистическим специалистом, прежде чем вводить новые травяные добавки в свою рутину.
