Люди проводят больше двух часов каждый день, в среднем глядя на свои мобильные устройства. В настоящий момент это может показаться неважным, но удерживание шеи в этом нисходящем положении фактически накладывает в пять раз больше нормальной силы на шею, добавляя давление и стресс к шее и позвоночнику, что может нанести долгосрочный ущерб. Переверните вещи, подняв телефон так, чтобы ваша голова оставалась в нейтральном положении, а не наклонена, а также частые перерывы с вашего смартфона.
В наши дни американцы так мало спали, что Центры по контролю и профилактике заболеваний объявили недостаточный сон эпидемией общественного здравоохранения. Около трети американцев работают на шесть или меньше часов сна каждую ночь, когда семь-восемь часов считаются оптимальными. И это идет по цене: все эти потерянные часы закрытого глаза имеют серьезные последствия для здоровья - от увеличения веса до повышенного риска сердечного приступа, а также более тусклого вида лица. Несмотря на то, что мы тратим около тр
В эти дни вы не можете ходить в книжный клуб или вечеринку по случаю дня рождения, не сталкиваясь с бутылкой выпивки Skinnygirl - низкокалорийными версиями алкоголя, созданных бывшей звездой «Настоящих домохозяек Нью-Йорка» Бетчином Франкелем. И теперь, по сообщениям, Френкель расширяется от «тощих» мохито и белых маргаритов с персиком до марихуаны. Американский еженедельник сообщает, что Френкель присматривает за запуском линии «мар
