Наблюдение за телевизором может быть очень расслабляющим, но ключ в том, что вы не можете быть в этом затруднены. Новые исследования показывают, что, когда люди исчерпаны после работы, они склонны рассматривать свое телевизионное время как промедление. Это заставляет их чувствовать себя виноватыми за просмотр телевизора и, в свою очередь, менее восстановленный им. Поэтому проблема заключается не в том, что она сидит перед трубкой, а избивает себя.