Когда в последний раз у вас была действительно хорошая тренировка на лице? Не чувствуйте себя плохо, если ваш ответ никогда. Несмотря на то, что в популярности растет популярность, многие по-прежнему считают, что это внешняя концепция, в которой есть тренировка, предназначенная для их лица.
Уход за лицом или тренировка лица для ... ... вы догадались! Твое лицо! И прежде чем поделиться с вами лучшими физическими упражнениями, позвольте мне поделиться преимуществами этого.
Если идея тренировки вашей талии и вашего приклада приемлема, то тренировка вашего лица не является исключением. На лице больше 57 мышц, поэтому удивительно, что вы можете сделать с ними, чтобы они выглядели тонированными. Идея заключается в том, что со временем вы сможете лепить и поддерживать молодое и определенное лицо.
Любопытно пробовать это для себя? Вот некоторые упражнения для лица, разработанные тренером по лице, Эрикой Нолдис, владельцем желаемого лица. Этот европейский тренировочный массаж предполагает омолаживание мышц. Проверь их!
Глаза: своими руками сделайте С вокруг глаз и закрыв глаза, сжимайте крылья глаза, затем осторожно отпустите.
Щеки: Гладкие линии смеха, положив руку на щеки и потянув верх верхней губы.
Лоб: положите ладонь на брови и поднимите мышцы бровь.
Губы: Положите ладонь на линии смеха и нажмите и расслабьтесь.
Эти упражнения должны проводиться с тренером в первую очередь для обеспечения точности. В дополнение к обучению, не забывайте потреблять здоровую диету, полную темных фруктов и овощей. Кроме того, выпейте много воды.
