 |
Великолепная, светящаяся кожа - это не только результат кладов косметических средств и дорогостоящих спа-процедур (хотя они помогают)! Ключ к хорошей коже обычно встречается так, как вы живете изо дня в день. Это включает в себя диету и физические упражнения, люди! Ваше внутреннее благополучие является огромным фактором, когда дело доходит до вашего внешнего вида, поэтому здоровое питание важно для отличного внешнего вида.
Повысьте пищеварение и сияние кожи с помощью следующего рецепта пудинга Chia Berry Coconut Pudding, который мы получили от австралийского эксперта по натуральному здоровью Карла Оутс, AKA The Beauty Chef. Семена чиаса не только наполняют вас быстрее, но и полны клетчатки и белка. Кроме того, кокосовое молоко - это варенье, наполненное витаминами и антиоксидантами. Добавьте немного GLOW Inner Beauty Powder, питьевой тоник из витаминов, минералов, пред- и пробиотиков и антиоксидантов, чтобы улучшить пищеварение для чистой и здоровой кишки. Так как он помогает сбалансировать ваши внутренности, все эти полезные для вас питательные вещества, найденные в этом рецепте, могут быть легко поглощены вашей системой, помогая в очевидном повышении кожи. Лучшая часть? Рецепт на вкус так же хорош, как кажется!
Чиа Берри Кокосовый пудинг
Предоставлено Carla Oates, AKA The Beauty Chef
Служит двум
Ингредиенты:
- 1 чашка кокосового крема или кокосового молока
- 1 стакан замороженных смешанных ягод
- ¼ чашки семян чиа
- 2 столовые ложки кленового сиропа
- 2tsp GLOW Inner Beauty Powder
Направления:
- Смешать ягоды, кокосовый крем / молоко, кленовый сироп и порошок GLOW в блендере до однородности.
- Смешайте смесь кокосовой ягоды с семенами chia и хорошо перемешайте до полного комбинирования. Поместите смесь в два стакана, накройте и охладите в холодильнике в течение четырех часов или до тех пор, пока семена чиа не поглотят жидкость.
- Перед подачей, размешать один раз и ложкой в сервировочные блюда. Посыпьте измельченным кокосом и немедленно подавайте.
Дополнительно: подавайте с кокосовым кремом, жареным хлопьям кокосовым орехом и слегка поджаренным миндалем, чтобы служить сверху для дополнительного ароматизатора.
