Травяные чаи могут помочь вам расслабиться в конце напряженного дня и дать вам утреннее повышение дополнительной энергии. Напиток в настоящее время пользуется популярностью благодаря своим преимуществам для детоксикации, но травяные чаи использовались в лечебных целях, а также чистые наслаждения сосками со времен Древнего Египта и Китая. Эти вымыслы - это не чай. Травяные чаи, также известные как тизаны, завариваются или замачиваются от растений, которые не принадлежат к семье, которая дает нам зеленые чаи и черные чаи.
Все части растений используются для приготовления травяных чаев: листья для мяты, цветы для ромашки, корни для имбиря. Травяные чаи безопасны для питья, но вы должны знать, что некоторые могут взаимодействовать с антидепрессантами и другими лекарствами. Сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем впитать.
Используйте приведенные указания, если ваш тизане поставляется с пивоваренными инструкциями. Не стесняйтесь изменять количество и время заваривания на собственные вкусы. Выйдите в Интернет для получения инструкций по этому конкретному тизану, если пакет поступит без указаний.
Вот пять травяных чаев с антиоксидантами и питательными веществами, которые помогут повысить вашу энергию и успокоить ваш ум, чтобы дать лучший ночной сон.
ромашка
Это мягко расслабляющие свойства успокаивают вашу нервную систему и снимают стресс, который может помочь вам лучше отдохнуть для хорошего сна. спокойный ночной сон, вы не почувствуете беспокойства или стресса. Чай должен быть и варится из цветов, где это возможно.
Женьшень
Этот чай является хорошим усилителем настроения и усилителем энергии. Трава успокаивает вас, помогая решить вашу нервную систему, снижая уровень сахара в крови. Это также отлично подходит для усиления иммунной системы. Просыпайтесь утром с чашкой возрождающего чая женьшеня.
куркума
Вы любите его как приправу на землю, чтобы дать немного тепла вашей еде. Теперь используйте его в качестве травяного чая. Когда вы испытываете стресс и нуждаетесь в некоторой помощи в успокоении, попробуйте этот чай ночью, нагревая кокосовое молоко и добавляя куркуму и мед для прекрасного релаксанта. Куркума - еще одна трава, которая повышает уровень иммунитета.
Святой Василий
Это растение является естественным для развития психического равновесия. Чай, сделанный из растения, известного как тульси, поможет вам приспособиться к стрессу. Вы можете ожидать, что вкус будет пряным и немного горьким.
Имбирь
Стресс и беспокойство могут расстроить ваш желудок. Когда появятся эти симптомы, чашка имбирного чая поможет успокоить вашу расстройство пищеварительной системы. Утренний пиво, приготовленное из свежесрезанных кусочков имбирного корня, может прослужить вам весь день для продолжения рельефа как успокаивающего средства для желудка.
