Кашель, боли в теле, боль в горле, насморк - да, это снова время года. Здесь сезон холода и гриппа, и после продолжительного курортного сезона, полного путешествий и избыточного питания, наша иммунная система уязвима. Ежегодно в США сообщается о более чем 62 миллионах случаев простуды, согласно данным Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, и до 24 миллионов человек сообщают о том, что страдают от больного носа. В то время как есть шаги, которые вы можете предпринять для облегчения дискомфорта, связанного с простудой и гриппом, пить много горячих жидкостей, постоянно держать лицевые ткани под рукой и много отдыхать. Часто мы оказываемся в изнеможении новейшими средствами или тратим большие деньги на рецепты, которые заканчиваются, прежде чем мы это узнаем. Когда дело доходит до быстрого начала холода или гриппа, нам нужно вернуться к основам для быстрого исправления. При первом признаке простуды или гриппа в этом сезоне перейдите к приведенным ниже советам, чтобы облегчить симптомы и сэкономить время и деньги!
БОЛЬШЕ ОТ BETTY: электронное устройство, которое поможет вам подойти
1. Болезненное, колющее горло? Болезненное горло может остановить вас на ваших следах, но, к счастью, есть простые домашние средства для облегчения дискомфорта. Полоскание со смесью воды и соли может помочь уменьшить отечность и облегчить дискомфорт от боли в горле. Использование увлажнителя ночью поможет успокоить опухшие проходы и сохранить болезненность в страхе. На работе держите коробку с травяным чаем на своем столе, чтобы помочь покрыть свое сырое горло и провести вас через день. У вас нет горла под рукой? Поп-карамель. Конфеты поощряют поток слюны и помогут смазать горло и облегчить боль. 2. Серьезный случай потрескавшихся губ? Обеспечьте некоторое облегчение от суровых ветров и сухого воздуха, применяя вазелин к губам ночью. Одно простое приложение, прежде чем вы идете спать каждую ночь, будет держать ваши губы увлажненными в течение дня. Бальзам для губ, увлажняющий крем или любой невредный лечебный лосьон будут работать так же хорошо. Пребывание гидратированного также является ключевым: выпивать восемь стаканов воды каждый день, чтобы сохранить ваше тело и губы гидратированными и поможет предотвратить сухие, потрескавшиеся губы. Когда на улице защищайте губы от суровой погоды и ветра, покрывая их шарфом. БОЛЬШЕ ОТ БЕТТИ: Читайте, как делать покупки, жить хорошо и сэкономить в этом году 3. Страдать от больного насморка? Всегда держите лицевую ткань под рукой. Микробы легко распространяются, и никто не хочет простужаться. По данным Северо-западного мемориального госпиталя, простуды часто распространяются через кашель и чихание, поэтому рекомендуется, чтобы вы закрывали свой нос и рот тканью. Используя тканевую ткань бренда Kleenex, единственная ткань с технологией Sneeze Shield во всех их тканях может помочь сохранить материал руками и в ткани. Если вы знаете кого-то, кто сходит с холода, вы даже можете отправить пакет акций бренда Kleenex бесплатно онлайн в течение ограниченного времени, пока товар остается последним. Каждый, кто отправляет пакет Share Pack, получит бесплатный образец новой ткани Kleenex Cool Touch, единственной ткани, которая успокаивает больной нос при контакте, и они могут отслеживать цепочку обмена, которую они вдохновили с помощью интерактивной карты. 4. Испытывать сухие, потрескавшиеся руки? Чтобы избежать болезненных, сухих и потрескавшихся рук, преобладающих в зимние месяцы, убедитесь, что бутылка ручного рельефа или увлажняющего крема становится аксессуаром для штапеля. Вы также можете использовать домашние средства, такие как ванна с оливковым маслом или вазелин, для предотвращения сухих рук. Для ванны с оливковым маслом заполните миску водой и около 4 столовыми ложками оливкового масла, смочите руки на 10 минут и промойте. Для вазелина просто прикройте руки вазелином и пару перчаток перед сном. Вуаля! БОЛЬШЕ ОТ BETTY: Весенние шкафы для скрупулезных фигур 5. Буферизация с жесткой шеи? Расслабьтесь! Один из самых простых способов облегчить жесткую шею - лечь и расслабить мышцы. Вы также можете снять напряжение естественным путем, сохраняя чистое масло чайного дерева под рукой. Нанесите небольшое количество масла чайного дерева на пораженный участок и массируйте кожу. Вы также можете использовать лед, чтобы ошеломить боль и уменьшить воспаление или тепло, чтобы успокоить область и увеличить кровообращение. Если вы используете лед или тепло, обязательно используйте их с шагом 10 минут за раз. Слишком много может вызвать дополнительную боль. Скажите нам : есть ли у вас советы или средства, которые вы используете, когда вам больно холодно?
