Это Национальная неделя по изучению расстройств пищевого поведения, и YouBeauty публикует статьи для обучения наших читателей проблемам расстройств пищевого поведения и способам получения помощи.
*****
Январь 2013.
5:45 утра . Звуковой сигнал . Звуковой сигнал . Мое сердце начинает биться, когда я отрываясь от сна, возвращается в реальность. Я спешу остановить свою тревогу, прежде чем она пробудит всю мою семью. Как и большинство утра, я размышляю о том, чтобы отрицать свое расстройство пищевого поведения и возвращаться спать, но беспокойство, которое я получаю от этой мысли, говорит мне, что у меня нет выбора. Время начинать работать.
6:30 утра. Тумп, Тумп, Тумп . Звук моего папы, поднимающегося по лестнице, сигнализирует о завершении моей тренировки, поэтому я отчаянно прыгаю в постель, мчась с простынями и закрываю глаза. Мой папа приходит, чтобы разбудить меня, поэтому я перевернулся и выпустил несчастливый вздох, которого достаточно, чтобы убедить его, что я просто просыпаюсь.
6:45 утра. Мои ноги останавливаются на полпути вниз по лестнице, когда мои глаза видят два прямоугольных поп-пирога, торчащих из фирменной серебряной упаковки и большого стакана апельсинового сока. Дерьмо. Мое сердце начинает стучать, и я считаю, что бегу за входной дверью. Горячие слезы сжигают мои глаза и заставляют все расплываться. Я не могу. Голос расстройства пищевого поведения громкий, выкрикивая оскорбления, заставляя меня думать об ограничении. Моя голова внезапно наполнена миллионами способов избежать еды, но моя младшая сестра наблюдает за мной. Я отказываюсь втягивать в нее свою невиновную сестру, - говорю я себе, садясь за кухонный стол.
8:10. Туд, дверь машины захлопнулась за моей спиной, когда я бегу от машины моего отца в школу. Мое расстройство пищевого поведения разрушило отношения между моим отцом и мной. Его жестокий и неумолимый подход к моему выздоровлению изменил его на кого-то, кого я ненавижу, и для него я всего лишь расстройство. Никто из нас больше не признает другого.
Занятия свистом: математика, история, наука. Я ничего не помню. Я не могу сидеть спокойно, потому что мои мысли поглощены всеми запутанными вещами вокруг меня. Я не могу не сравнивать себя со всеми, что только приводит к тому, что я больше ненавижу себя. Мне стыдно, что я считаю, что единственное, что мне больше нравится, - это мое расстройство пищевого поведения.
12:25 . Колокол сигнализирует обеденное время, и я проскользнул в ванную, ожидая, когда мой телефон пойдет «Я здесь». Мне не доверяют есть обед в школе с моими друзьями, поэтому каждый день, пока они счастливо ел и болтал, я плачу о еде, которую мой папа принес мне, когда я сажусь в его машину. Мы сидим молча.
12:45. Бегущий от машины со слезами все еще течет по моим щекам, я направляюсь в ванную, чтобы вымыть лицо. Я не хочу, чтобы никто не знал, что я плачу, потому что я не могу справиться с вопросами. Однако смотреть на себя в зеркало только заставляет меня хотеть плакать больше. Как я должен вернуться в класс и притворяться, что все в порядке?
15:00 Занятия окончены, и я снова не обратил внимания. Прошло два часа с обеда. Почему я все еще думаю об этом? Я моргаю слезами, поскольку мой ум автоматически вычисляет калории, которые я уже съел сегодня.
3:15 вечера. Мой недельный взвешивание вырисовывается на расстоянии, и только мысль о мигающем красном номере на шкале наполняет меня ужасом. Я так боюсь набирать вес, что возможность быть даже на долю фунта больше, чем за неделю до паралича меня. Я очень насторожен; мои мысли отталкивают меня от настоящего момента, когда я сижу на скамейке с друзьями. Они смеются и едят конфеты из школьного магазина, а я замазываю улыбку на лице и надеюсь, что они не замечают моих стекловидных глаз.
17:30 Я разорван своим весом. Часть меня - здоровая часть - счастлива, что я выиграл, потому что она облегчила некоторую напряженность между моим отцом и я. Но нездоровая часть бушует, размышляя о том, где я пошла не так, и как я позволил этому случиться. К сожалению, нездоровая часть побеждает, и я могу провести ночь, молча выполняя свою работу в моем подвале. Мои ослабленные суставы болят от непрерывных прыжков, мои сердечные скачки стараются идти в ногу, и я нахожусь на грани сдачи. Почему я не могу остановиться?
10:30. Наконец, мне разрешили попасть в мою кровать, и я тихо плачу, чтобы спать.
*****
Сегодня, 2015:
Нет ничего гламурного в борьбе с расстройством пищевого поведения. Моя кожа была настолько треснутой и сухой, что мои костяшки кипели. Мои волосы выпадали в глыбах, которые засоряли мой душ. Мое тело болело, как будто мне было 100 лет. Когда я попытался улыбнуться, моя кожа сжалась по углам рта, и хуже всего была пустота моих глаз. Я больше не был мной, упрямым, волевым, уверенным человеком, которого все вокруг знали и любили. Эта девушка исчезла, отброшенная болезнью, которая затмевала каждый аспект ее жизни.
«Вы так же больны, как ваши секреты, и ваши секреты держат вас больными»
Я запутался в серии лжи и обмана. Дома я делал все, что мог, чтобы уйти от игры на симптомы расстройства пищевого поведения, не будучи пойманным, и в школе мне пришлось притворяться, что все было совершенно нормально. Мой первокурсник и студент-второкурсник летней школы были потеряны для моей болезни, поскольку я пытался идти в ногу со всеми секретами. Мои оценки танковали, потому что не было времени для изучения и анорексии. Даже сейчас, через два года, балансировка школы, моих друзей и мое выздоровление - вызов.
Усиление давления в старшей школе на успех, получение совершенных оценок, прием в престижный колледж и социальная жизнь, достойная публикации в социальных сетях. Неудивительно, что больше мальчиков и девочек развивают расстройства пищевого поведения как способ справиться со стрессом в соответствии с установленными на них стандартами. Существующее стигма вокруг психических заболеваний и расстройств пищевого поведения затрудняет людям помощь. Эти болезни не связаны с едой, весом или физическими упражнениями; это просто инструменты, из которых мы находим контроль, когда чувствуем, что у нас их нет. Речь идет о сочетании внутреннего и внешнего давления, которое делает людей любой расы, пола, социально-экономического статуса и сексуальности восприимчивыми к развитию расстройства пищевого поведения. Сделать психическое заболевание легче говорить и более социально приемлемым открывает дверь для выздоровления.
«Первый шаг к свободе - это осознание того, что вы порабощены»
Я не знал, сколько я потерял, чтобы сохранить свое расстройство пищевого поведения, пока оно не заберет мою жизнь. Восстановление - это выбор, который нужно делать несколько раз в день, каждый день. Это трудный выбор; тот, с которым я и сейчас борюсь, но я видел, как это может быть полезным.
Итак, где бы вы ни были в своем путешествии, я обещаю, что это того стоит. Восстановление возможно, и вы этого заслуживаете. Продолжайте сражаться.
Если вам нужна информация, рефералы или поддержка обратитесь в Национальную ассоциацию расстройств пищевого поведения по телефону (800) 931-2237
Может ли ваша диета быть расстройством питания?
Пять условий расстройства питания, которые вы должны знать
Пикантное питание против расстройства пищевого поведения: в чем разница?
