Определить моменты в жизни немного. В тот день, когда вы получили водительские права. В тот день, когда ты потерял свою девственность. В тот день, когда ты женился. И в тот день, когда появилась первая морщина.
Да, эта первая морщина не была приятным опытом. Если вы похожи на большинство людей, это появляется в начале 40-х. Это потому, что структурные слои вашей кожи сжимаются на 1 процент каждый год после 30 лет. Таким образом, к тому времени, когда вам исполнится 50 лет, вы потеряли пятую часть толщины вашей кожи. Наряду с повреждением солнца и повторяющимися движениями мышц у вас есть идеальный рецепт для морщин.
Пока ваши морщины начинаются как крошечная струйка, подождите еще десять лет, и они будут больше похожи на поток. Морщины, которые сначала начинались вокруг глаз, распространялись, как сорняки в поле, в конечном итоге захватывая все ваше лицо. Если вы похожи на большинство женщин, вы не принимаете эту первую морщину легко. Вы удваиваете увлажнители, и вы расчесываете проходы в магазинах косметики, читаете этикетки и, в конце концов, оставляете с собой многообещающие средства.
COLUMN: Три средства против старения, которые вам не нужны
Вы запускаете многоступенчатые программы. Утром вы очищаете, тонизируете, увлажняете и применяете антиоксиданты, смягчители кожи и солнцезащитный крем (whew!). Тогда это в ваш макияж. Вечером пора очищать отшелушивание, лечить и увлажнять снова. Я устал, думая только об этих девяти шагах. И если вы похожи на почти всех, через несколько недель вы начнете пропустить несколько шагов. Через несколько недель вы дойдете до шага или двух утром и второго шага вечером.
Правда в том, что все эти шаги не нужны, если только вы не продаете продукты для ухода за кожей. На самом деле существует всего лишь несколько вещей, которые с научной точки зрения доказали, что они влияют на внешний вид вашей кожи. Несомненно, почти любой новый ингредиент может показать публикацию или две, поддерживающие ее использование. Но те же компании, которые создали продукты, спонсируют многие из этих публикаций.
Мне нравится видеть много независимых публикаций, которые показывают, что конкретный ингредиент улучшает внешний вид кожи.
Так что же действительно работает? Витамины A и C в кремах для кожи обладают наибольшей наукой за их использованием. Ежедневное использование этих веществ улучшает внешний вид путем увеличения коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, трех важных компонентов кожи, которые уменьшаются по мере старения. Они также вызывают уменьшение морщин и пятнистой коричневой пигментации. Но поскольку эти два витамина разрушены солнечным светом, их можно использовать только ночью. И не ожидайте мгновенных результатов. Вы потратили десятилетия на то, чтобы истощить вашу кожу - для ее восстановления потребуется несколько месяцев и даже лет.
Помимо витаминов А и С, ниацин и пантотеновая кислота (витамины В3 и В5) укрепляют кожу, фруктовые кислоты, такие как гликолевая кислота, отшелушивают ее, а целая пучка смягчителей кожи выравнивает ваш цвет лица. Помимо этого, независимо от дорогостоящей цены на столько продуктов, на самом деле очень мало науки, поддерживающей их использование. Утром, вероятно, самое важное, что вы можете сделать, это применять солнцезащитный крем широкого спектра, чтобы предотвратить продолжающийся солнечный урон. Я поклонник оксида цинка, потому что он блокирует большинство ультрафиолетовых лучей, и он не поглощается в вашем теле.
Мой совет - придерживаться проверенных и проверенных ингредиентов, избегать действительно дорогостоящих недоказанных ингредиентов и тратить деньги, которые вы сэкономите на своей любимой благотворительности.
