Есть ли что-нибудь лучше, чем охлаждать с помощью эскимоса в жаркий летний день? Мы не думаем. Но мы не хотим добираться до тех болезненных сладких, которые вы найдете в разделе замороженных продуктов вашего супермаркета. «Бренды, купленные в магазине, загружаются добавленным сахаром и не содержат свежих фруктов, поэтому я предпочитаю делать попсы дома», - говорит диетолог и основатель «Предоставленный» Хезер Бауэр. И теперь вы тоже можете: Бауэр поделился четырьмя любимыми рецептами домашней рецепции, которые очень вкусные, здоровые и легкие в изготовлении. Просто поднимите ингредиенты и формулы для пепельницы, подобные этой без BPA, этой нержавеющей стали или простые пластиковые стаканчики с 3 унциями в паре с палочками, и вы скажете: «Смотрите позже, мороженое!»
1 Red White & Blue Pops или 4 июля Pops
Фрукты и сливки - это вкусная комбинация, и ее можно сделать здоровым способом, который по-прежнему будет приручать ваш сладкий зуб.
Ингредиенты:
(Обслуживает 6)
1 чашка Stonyfield Plain Греческий йогурт
1 чашка черники и нарезанной клубники, смешанная
2 столовые ложки Nektar Naturals медовые кристаллы или органический мед
Направления:
Пюре йогурт и свежие ягоды с медом в кухонном комбайне. Заполните бумажные стаканы 3 унции смесью, вставьте палочки для укладки и поместите в морозильник не менее шести часов. Это здорово сделать навалом и держать в холодильнике для гостей, детей или удовлетворить сладкую жажду.
2 Зеленый «Шрек» Попс
Этот белок и овощная поп-система - это удивительно вкусное, беззаботное лечение.
Ингредиенты:
(Обслуживает 2)
1 совок Tera's Whey Organic Bourbon Vanilla Whey Protein Powder
½ стакана несладкого кокосового молока или кокосовой воды
2 чашки детской капусты или детского шпината
1½ чашки расколотого ананаса
1 спелый банан, замороженный, разбитый на куски
лед
Направления:
Объедините все ингредиенты, убедившись, что сначала поставите жидкости. Смешайте на высокой до гладкой, около 1 минуты. Подавайте себе коктейль, а затем заполните все остальное в своей форме. Разрешить 6 часов для зависания.
3 Греческий йогурт Оранжевый «Кремовый» Pops
Новый, здоровый поворот на Кремовое масло вашего детства.
Ингредиенты:
(Обслуживает 2)
1 чашка Stonyfield Органический нежирный греческий йогурт
2 цельные, очищенные апельсины, без ям
Zest of 1 orange, необязательный
1 столовая ложка органического сырого меда
½ чашки замороженных кусков манго
4 кубика льда
Направления:
Объедините все ингредиенты, поместите в поп-форму и замораживайте в течение 6 часов.
4 Маргарита Поп
Эта поп-звезда для взрослых - один из лучших способов отправиться в летний счастливый час. Ура!
Ингредиенты:
(Обслуживает 1)
1 унция Покровитель
½ унции Куантро
Сок ½ или 1 цельной извести (по вкусу)
Всплеск Sprite Zero
Направления:
Соедините все ингредиенты и вкус. Если вам нравится немного более свежий аромат лайма, пойдите для большего количества сока лайма. Если нет, добавьте еще Sprite Zero. Поместите смесь в поп-плесень, заправляя кусочком липы, пропитанной на месте, когда вы вставляете палочку. Замораживать в течение 6 часов.
