Штрихи распространены, удары могут убить нас, и мы можем сделать многое, чтобы их предотвратить. По данным Центров по борьбе с болезнями, эта разрушительная болезнь, третья ведущая причина смерти как для мужчин, так и для женщин в США, на самом деле затрагивает примерно 55 000 женщин, чем мужчин в год. Это много женщин - много нас. Образ жизни играет большую роль в профилактике инсульта. Многие из тех же самых поведений, которые мы знаем о профилактике сердечных заболеваний, - снижение стресса, диета и физические упражнения - применяются и для профилактики инсульта. В конце концов, это те же кровеносные сосуды, просто другое место! (Сердце против мозга.)
- Объединить 2 ст. соевый соус, 2 столовые ложки. соус hoisin, 1 столовая ложка. оливковое масло, 1 зубчик чеснока, 1 ч. ложка. имбирь, перец и лимонный сок, чтобы сделать маринад
- Ложку над лососем
- Выпекать до 400 градусов в течение примерно 10 минут
Это быстро, легко, вкусно и не только хорошо для вашего сердца и мозга, но и держит ваши волосы и кожу ровными и блестящими. В этом нет ничего удивительного!
