Rule Break # 1 Никогда не ложитесь спать сердиться Лучшее время для боя - это когда вы устали и капризничны, не так ли? Хм, нет. «Чистый адреналиновый приступ битвы может побудить вас искать все больше и больше», - говорит Джой Дэвидсон, доктор философии, терапевт пар в Нью-Йорке (и мозг действительно может достичь точки, где он не может логично, и вместо этого, сырая эмоция берет верх ». Именно тогда вы просто едете на пике и начинаете кричать« Я хочу развестись! », - говорит она. Вместо этого Дэвидсон предлагает поговорить со своим значительным другом, чтобы установить время предел для любых будущих аргументов. Таким образом, если вы окажетесь в разгаре жарких дискуссий (хорошо, сбивать с толку), вы будете держать это ограничение в виду. «Это очень похоже на то, пара, где вы знаете, что вам нужно выйти через дверь через час », - говорит Дэвидсон. Когда один из вас замечает, что вы собираетесь на него, скажем, 45 минут, начните обертывать его, Вы можете даже установить таймер на 15 минут, и когда он задохнется, погаснет!
