Ежевика - отличное лекарство, если у вас болезненное или опухшее горло, рот или десна. Их антиоксидантные, почкообразующие и детоксицирующие свойства делают их обязательным ингредиентом в сезон. Соберите также листья, так как вливание листьев ежевики усиливает противовоспалительные эффекты. Подавайте этот детоксифицирующий лимонад ежевики со льдом или как теплый напиток, если у вас есть состояние горла.
Рецепт лимонада ежевики
Из заклинаний Нила «Исцеляющие продукты»
Рецепт служит 2
Ингредиенты:
- 4 ч.л. сухих листьев ежевики или 12 свежих листьев
- 10 унций ежевики, ополаскивается
- 2 лимона, соки, плюс несколько тонких ломтиков для украшения (по желанию)
- 3 Tbsp кленовый сироп
Инструкции:
- Чтобы сделать вливание с листьями, кипятите 10 мл унции. воды, вылить листья и оставить настаивать в течение 10 минут. Процедите смесь, оставив жидкость в лимонаде. Отбросьте листья.
- Поместите чернику в кухонный комбайн или блендер и блицуйте к мякоти. Если вам не нравится песчаная текстура семян в вашем напитке, процедите целлюлозу через дуршлаг и соберите гладкий сок.
- Налейте лимонный сок, сок ежевики и 9 фунтов унции. вливания листьев ежевики в кувшин, добавить кленовый сироп и хорошо перемешать.
- Налейте в большие очки, украсьте каждый кусочком лимона и подавайте.
Найти рецепты с YouBeauty.com здесь!