Ежевика - отличное лекарство, если у вас болезненное или опухшее горло, рот или десна. Их антиоксидантные, почкообразующие и детоксицирующие свойства делают их обязательным ингредиентом в сезон. Соберите также листья, так как вливание листьев ежевики усиливает противовоспалительные эффекты. Подавайте этот детоксифицирующий лимонад ежевики со льдом или как теплый напиток, если у вас есть состояние горла.

Рецепт лимонада ежевики

Из заклинаний Нила «Исцеляющие продукты»

Рецепт служит 2

Ингредиенты:

  • 4 ч.л. сухих листьев ежевики или 12 свежих листьев
  • 10 унций ежевики, ополаскивается
  • 2 лимона, соки, плюс несколько тонких ломтиков для украшения (по желанию)
  • 3 Tbsp кленовый сироп

Инструкции:



  1. Чтобы сделать вливание с листьями, кипятите 10 мл унции. воды, вылить листья и оставить настаивать в течение 10 минут. Процедите смесь, оставив жидкость в лимонаде. Отбросьте листья.
  2. Поместите чернику в кухонный комбайн или блендер и блицуйте к мякоти. Если вам не нравится песчаная текстура семян в вашем напитке, процедите целлюлозу через дуршлаг и соберите гладкий сок.
  3. Налейте лимонный сок, сок ежевики и 9 фунтов унции. вливания листьев ежевики в кувшин, добавить кленовый сироп и хорошо перемешать.
  4. Налейте в большие очки, украсьте каждый кусочком лимона и подавайте.

Найти рецепты с YouBeauty.com здесь!