 |
Три ура для хорошего старомодного хруста. В недавнем исследовании исследователи разместили электроды на абс для участников, чтобы измерить мышечную активацию, в то время как они делали стандартные хрусти, велосипедные сухари, доски, свертки и использовали кучу фантастического абразивного оборудования. Ло и вот, ничто не было столь эффективным для укрепления брюшной полости, как наш хороший друг, хруст. Хотя это может быть не лучший шаг для всех, ничто не превзошло его из-за чистой эффективности, и не требуется покупка.
