Если бы вы могли узнать секрет, который держит пары счастливыми и вместе в течение длительного времени, разве вы не хотите знать? Мы так и думали.
Поэтому, когда исследователи на сайте викторины PsychTests проанализировали отношения 633 человек, основанные на данных, полученных из их теста на отношение к здоровью, мы все были ушами.
Вот что они нашли: Счастливые, долгосрочные пары поделились девятью ключевыми факторами, от того, чтобы быть способными хорошо бороться с полноценной сексуальной жизнью. Они также обнаружили, что эти пары не были раздражающе блаженны все время. «Мы можем видеть, что по-прежнему существуют некоторые проблемы для пар, которые являются стабильными и долгосрочными, - все это не идеально», - объясняет Илона Джерабек, доктор философии, президент PsychTests. «Но общая тема для тех, у кого есть счастливые, долгосрочные отношения, - это« единство ». Они делают все вместе, вместе разрабатывают проблемы, обсуждают и разделяют ».
Вот 9 признаков того, что вы в солидных и удовлетворительных отношениях:
# 1: Вы любите и цените друг друга.
Любовь - это, конечно же, неотъемлемая составляющая любых счастливых, романтических отношений, так что это не шокирует, что он набрал номер один. Но его иногда забытая похвальба-признательность - это один из ключевых факторов, поддерживающих любовь. «Я говорю своим клиентам, чтобы они никогда не брали своего партнера как должное», - говорит Рейчел Суссман, психотерапевт, эксперт по взаимоотношениям и автор книги «Библия с разбивкой». «Маленькие добрые дела - благодарю вас, делая дополнительную чашку кофе для вашего партнер - эти мелочи идут очень долго ».
# 2: Вы открыто делитесь своими мыслями и чувствами.
В здоровых отношениях вы можете открывать и делиться тем, что чувствуете, когда ваш партнер насмехается над вами, бросает на вас глаза или игнорирует вас. «Очень важно уметь формулировать, если что-то вас беспокоит - будь то ваши личные вещи или ваш партнер делает что-то, что вас огорчает, - говорит Суссман. «Открытое общение и конструктивная критика - это возможность для вас как взглянуть на себя, так и расти и измениться».
№ 3: Вы принимаете решения вместе и разделяете бремя ответственности.
От оплаты счетов до вывоза мусора, чтобы собирать праздничные открытки, здоровые пары решают свой ежедневный «список дел» в качестве команды, чтобы сохранить свои отношения и домашние гудения. Это не обязательно означает, что вам нужно разделить обязанности даже с steven, но важно поговорить о ожиданиях, предлагает Sussman и вместе решать, кто должен делать то, что нужно устранить от разочарования («Вы не вытащили мусор!». ).
# 4: Вы пытаетесь разрешить конфликт конструктивно. Стабильные партнерские отношения, вместо того, чтобы идти на низкие удары или иметь взрывную битву, могут ориентироваться на эти хитрые временные бомбы, например, где проводить отпуск, с уважением и сосредоточением на поиске решений, которым вы оба удовлетворены. (Получите советы о том, как бороться с вашим партнером, не разрушая ваши отношения здесь.)
# 5: У вас здоровая сексуальная жизнь. Посмотрим правде в глаза, секс - это то, что отделяет друзей от любовников, отмечает Суссман. Но здоровая сексуальная жизнь не означает, что вам нужно идти на все, что у вас есть. «Очень важно иметь собственное определение сексуальной жизни, - говорит Суссман. Является ли он интимным каждый день или каждую другую неделю (или меньше), удовлетворенные пары довольны качеством и страстью их секса и выясняют частоту между листами, которая работает на них.
# 6: Ваши цели и значения синхронизированы.
Будь то тот факт, что вы и ваш партнер хотите двух детей, или вы на одной странице с религией, разделяя ценности и цели, помогает поддерживать связь пары и двигаться в одном направлении.
# 7: Вы тратите время на качество вместе с приоритетом.
Связанные пары довольны количеством времени, которое они проводят вместе, и находят действия, которые они могут наслаждаться вместе. «Когда пары приходят ко мне, потому что неверность задействована и их связь разваливается, это может быть потому, что они перестали проводить время вместе и веселиться вместе», - говорит Суссман. «Итак, делайте упражнения - идите в спортзал вместе, катайтесь на велосипедах, проводите время с друзьями, путешествуйте и приобретайте новые впечатления. Это связь.
# 8: Вы довольны своей общественной жизнью как пара.
Независимо от того, являетесь ли вы обеими участниками вечеринки, тотальными домашними телами или одной из них, счастливые пары здорово относятся к тому, что каждый партнер приносит на стол в социальном плане, вместо того, чтобы пытаться изменить другого человека на кого-то, кого нет.
# 9: Вы чувствуете чувство свободы.
Стабильные пары свободно выражают свое мнение и не чувствуют себя задушенными или сдерживаемыми отношениями каким-либо образом. «Отношения не должны чувствовать себя бременем, как будто это отсасывает у вас жизнь, а скорее, что вы вдыхаете в вас жизнь», - говорит Суссман.
