Будь то ночное телевидение, сумасшедший рабочий день или бегемот наверху, который течет вокруг в любое время - правда, мы спим намного меньше, чем раньше. В среднем американцы пробуждаются в 5:47 утра и не попадают в сено до 10:15 вечера, что даже не влияет на все время, потраченное на подсчет овец. Без сомнения, мы не сможем спать почти. Средний человек нуждается в восьмичасовом закрытом глазе, чтобы вести здоровую, счастливую жизнь, а некоторым может потребоваться еще больше. Зачем? Потому что сон обладает невероятными скрытыми восстановительными способностями и сохраняет баланс гормонов. Гормон роста человека секретируется в мозге в периоды глубокого сна REM. Итак, больше никаких оправданий. Пришло время поразить эту подушку как можно скорее, спящую красавицу.



Гипноз для сна. Оздоровление и омоложение во сне. (May 2024).