До недавнего времени большинство ученых думали, что к тому времени, как вы достигли совершеннолетия, у вас были все клетки мозга, которые у вас были бы, и это число уменьшилось бы только в возрасте. Не так! Чуть более десяти лет назад было обнаружено, что мозг продолжает формировать новые нейроны в области обучения и памяти, называемой гиппокампом. И теперь исследователи понимают, что ваши привычки - например, достаточно едят Омега-3, упражняются и де-стресс - играют решающую роль в том, сколько клеток вы можете сделать, чтобы повысить устойчивость вашего мозга от потери памяти и дегенерации.
