Если вы лежите в постели более 20 минут, лучше встать, чем заставить себя лежать там. Ваша кровать должна быть просто для сна (и пола). Вы не хотите строить связь между кроватью и беспокойством. Если вы не можете заснуть, оставьте свою спальню (или, если вы в однокомнатной квартире, ваша кровать), и сделайте что-нибудь тихое и расслабляющее в тусклом свете. Возвращайтесь в постель только тогда, когда вы спите, и если вы броситесь и повернитесь снова, повторите этот процесс.
Любовь — одна из самых сложных и прекрасных эмоций, которые мы испытываем как человеческие существа, и на протяжении всей истории она была предметом бесчисленных фильмов, песен и литературы. Но что...
Зимняя погода, кажется, всегда высасывает свечение прямо из моего заботливого лица. Независимо от того, сколько продуктов я набираю утром, днем, мой тонкий, росистый взгляд притупился до сухого, шелушащегося лица (не мой лучший взгляд). После того, как вы нашли быстрый ускоритель красоты, я, возможно, наконец нашел свою экономию. Jurlique Rosewater Balancing Mist претендует на оживление и увлажнение вашей усталой кожи в сере
