Нападение счастливого часа с командой офиса или наливание стакана красного цвета, как только дети наконец в постели - эти послабления складываются слишком легко. Исследование, проведенное в мае 2014 года, показало, что люди недооценивают, сколько они пили на 50 и более процентов . Вместо того, чтобы заказывать второй стакан, потому что все остальные впитывают, и вы все еще развлекаетесь, отправляйтесь к бармену, вооруженному несколькими безалкогольными, но вкусными заказами, - говорит Бауэр. Например, газированная вода с брызгами ананасового сока или клубная сода с извести и брызги грейпфрутового сока. Они на вкус праздничные и будут держать ваш коктейль и вес вниз.
