Большинство людей живут своей напряженной жизнью в постоянном напряженном состоянии. Некоторые из нас даже могут быть склонны к стрессу. Новое исследование показывает, что проверка нашей электронной почты меньше делает нас менее напряженными. Исследователи отметили, что участникам было сложно перестать проверять новые сообщения. Одна тактика, которую они рекомендовали свести к минимуму стресс, не пропуская никаких важных сообщений, - это проверить вашу электронную почту в кусках. «Я сейчас проверяю почту в кусках несколько раз в день, а не постоянно реагирую на сообщения, когда они входят», - сказал Кушлев. «И я чувствую себя лучше и менее напряжен».
