Согласно конкурирующей статистике, от 50 до 70 процентов из нас не получают достаточного количества витамина D. Витамин D важен, потому что он помогает нашим организмам абсорбировать кальций (жизненно важный для здоровья костей) и необходим для функции мышц, кровообращения, дыхания, головного мозга развития и иммунитета. Почти невозможно получить достаточное количество витамина D из вашего рациона, поэтому для обеспечения адекватного уровня многие эксперты теперь рекомендуют добавлять по меньшей мере от 2000 до 5000 единиц (МЕ) в день. Вы также можете перейти к источнику: вы можете получить столько D от 15 минут до 30 минут прямого солнечного пребывания.

NUTRILITE™ кальций, магний, витамин D комплекс для активной жизни (May 2024).